alimentazione coleman

[lukenadal]

Ciao, dopo avervi detto le mie impressioni e perplessità sull'allenamento di Coleman veniamo alla sua alimentazione:
Svegli alle 9 e 30 e alle 11 (visto la lentezza con cui fa le cose) mangia albumi con 3 fette di formaggio tipo sottilette e ci mette avena e formaggio grattuggiato.

14 E 30 ALLENAMENTO
16 E 30 PROTEINE (5 MISURINI CON NESQUICK)

18 E 40 Pollo, riso e mais
21 E 30 2 HAMBURGHER, RISO, VERDURE, FORMAGGIO, QUANTITà FARAONICHE DI POMODORO CONCENTRATO (COME SI SCRIVE? KETC...)
SPRITE CIRCA MEZZO LITRO

ORE 2 DI NOTTE ALTRO POLLO E RISO!!

MA CHE ORARI SONO???
POI IL NESQUICK E LA SPRITE?
VIA ALLE CONSIDERAZIONI

[Nemintek]

Ahahahahahahahahahahahahahah

Ma ti pare che Coleman faccia una dieta del genere?????

[lukenadal]

NO SCUSAMI MA L'HO VISTA NEL VIDEO, TI STO RIPORTANDO UNA SETTIMANA INTERA DI DIETA, NON MI SONO INVENTATO NULLA E mi sono dimenticato che dopo il pasto delle 2 di notte torna a casa e si fa ancora 5 misurini di proteine con un sacco di pastiglie, poi al computer un'oretta e alle 3 e 30 va a letto!!!
Vita d'atleta...

[Nemintek]

Ma dai luke fai il bravo non credere a tutto quello che ti dicono, sù...

[lukenadal]

Nemi, forse non mi sono spiegato, ho l'ultimo video e a meno che lui sia un foto montaggio mangia quanto ti ho detto.
E' un video di 5 ore ti fa vedere anche quando va in bagno a momenti...
Devi vedere che piatti di riso si fa a mezzanotte...
Video camera puntata da mattina a mattina dopo visto che va a letto alle 3

[sirtica]

Nemi, forse non mi sono spiegato, ho l'ultimo video e a meno che lui sia un foto montaggio mangia quanto ti ho detto.
E' un video di 5 ore ti fa vedere anche quando va in bagno a momenti...
Devi vedere che piatti di riso si fa a mezzanotte...
Video camera puntata da mattina a mattina dopo visto che va a letto alle 3

io ci credo, ho visto personalmente Vince Taylor fare di peggio.... (comunque un mito)

[lukenadal]

Lui esattamente dopo 25-30 minuti dopo il W.O. SI fa 5 misurini colmi delle sue proteine (quelle con barattolo rosso) più due cucchiai pieni di nesquick, scecchera tutto con acqua e beve ingerendo 10 pastiglie- al mattino avena a manetta con tanti albumi più sottilette e viene fuori una marmitta piena che ci mette 20 minuti a mangiarla, più una ventina di pastiglie.
Comunque fino alle 6 di sera non mangia praticamente nulla poi si fa 5 pasti enormi dalle 18 alle 3 di mattina...
Però mi fa ridere la lentezza con cui fa ogni cosa si vede che gà bò tep...
Ciuaooo
P.S-Che link scusami mi chiedevi?...
Io l'ho ordianto tramite la libreria dello sport di Milano ma lo puoi trovare su internet o lo scarichi da e-mule anche se non devi avere un computer ma un calcolatore della Nasa per farcelo stare perchè sono 3, 5 GB

[Drugo]

Ciao, dopo avervi detto le mie impressioni e perplessità sull'allenamento di Coleman veniamo alla sua alimentazione:
Svegli alle 9 e 30 e alle 11 (visto la lentezza con cui fa le cose) mangia albumi con 3 fette di formaggio tipo sottilette e ci mette avena e formaggio grattuggiato.

14 E 30 ALLENAMENTO
16 E 30 PROTEINE (5 MISURINI CON NESQUICK)

18 E 40 Pollo, riso e mais
21 E 30 2 HAMBURGHER, RISO, VERDURE, FORMAGGIO, QUANTITà FARAONICHE DI POMODORO CONCENTRATO (COME SI SCRIVE? KETC...)
SPRITE CIRCA MEZZO LITRO

ORE 2 DI NOTTE ALTRO POLLO E RISO!!

MA CHE ORARI SONO???
POI IL NESQUICK E LA SPRITE?
VIA ALLE CONSIDERAZIONI

non credo sia questa la sua alimentazione (]#

[lukenadal]

Drugo 45 euro e prendi il video, però qui non si tratta di credere a me o meno ma di fare considerazioni sulla sua alimentazione perchè se dobbiamo mettere in dubbio tutto ciò che uno dice addio non rampiamo più fuori...
Mi venisse in tasca qualcosa ok ma ahimè ho speso 45 euro e basta... eheheheh

[IronPaolo]

Luke, ma... quale è la domanda che fai?

Se è possibile? Se è vera?

Facciamo la prima.

E' possibile che uno mangi così?

Facciamo finta di sì.
Quella che leggi è l'alimentazione di uno che vive di culturismo, ed essenzialmente è uno che pesa il doppio di una persona nella media. Ovvio che i quantitativi siano spropositati e che curi maniacalmente tutto.

Ha perciò tutto questo una utilità per te? Assolutamente no. E' un freak, mangia da freak.

Facciamo finta di no.
Dove sono tutte le bombe che prende? Di certo nel DVD non ci sono. Perciò è tutto finto, anche io se voglio faccio un DVD dove ho il pocce, la casona bella, quella al mare, e, pagando, almeno 10 fich.e intorno. Ma, appunto, è tutto finto.

Da capo: ha una utilità per te? Assolutamente no. E' tutto falso.

Da qui viene tutto il resto: è una alimentazione sana? Se è vera, no di certo. Se è falsa, non si pone il problema. E così via.

Io lascerei perdere i DVD dei pro, oppure li comprerei per quello che sono: fantascienza, fantasy, roba bella per chi è un estimatore, per sognare. E io ne ho alcuni e li vedo sempre con piacere. Poi spengo il DVD e torno alla vita normale.

Oppure potrei fare come Arnold: toccandomi le palle, se mi morissero i genitori, non andrei al funerale perchè devo allenarmi. Il problema è che io non sono Arnold e questa leggenda sembra che non sia nemmeno vera.

[Blackened]

pocce=porsche?hahahahaah
Cmq la storia di Arnold è vera (se può valere quello che dice nel dvd...) suo padre morì pochi giorni prima dell'Olympia e lui non andò al funerale altrimenti avrebbe saltato la gara....cmq Pumping Iron è spettacolare!!!

[lukenadal]

Iron la tua è la prima risposta alla mia domanda del 3d grazie.
Ripeto che non mi sono inventato nulla basta comprare il DVD e non penso sia un fotomontaggio che lui ingerisca nesquick e sprite in quantità... non penso vada in bagno a vomitare con 2 dita in gola...
Come dici tu so benissimo che è fantascienza però è bello vedere questi DVD ti gasano un pò...
Chi non si è esaltato a vedere Rocky I e II?
Tutto qui, se avete occasione guardate come fa i polpacci è lontano dall'esecuzione che voi indicate e poi il TUT non sa nemmeno cosa sia...
Tutto sopra le 10 ripetizioni e in modo esplosivo anche in massa, forza non ne fa...
Questo è il riassunto di 2 ore e 30 di Cd in settimana vedrò il secondo e se mi colpisce qualcosa ve lo ripoeto ma ambasciatore non porta pene...
CIUAOOOO

[menphisdaemon]

Sieroproteine e Nesquick è ridicolo...
Cosa fa colazione con albumi ed Orzobimbo?
Poi secondo me Kick la fa troppo tragica...gli AAS abbattono di molto la bf, quindi non penso che siano così maniacali come dice in def...
Poi magari mi sbaglio eh

[misterix]

Ciao, dopo avervi detto le mie impressioni e perplessità sull'allenamento di Coleman veniamo alla sua alimentazione:
Svegli alle 9 e 30 e alle 11 (visto la lentezza con cui fa le cose) mangia albumi con 3 fette di formaggio tipo sottilette e ci mette avena e formaggio grattuggiato.

14 E 30 ALLENAMENTO
16 E 30 PROTEINE (5 MISURINI CON NESQUICK)

18 E 40 Pollo, riso e mais
21 E 30 2 HAMBURGHER, RISO, VERDURE, FORMAGGIO, QUANTITà FARAONICHE DI POMODORO CONCENTRATO (COME SI SCRIVE? KETC...)
SPRITE CIRCA MEZZO LITRO

ORE 2 DI NOTTE ALTRO POLLO E RISO!!

MA CHE ORARI SONO???
POI IL NESQUICK E LA SPRITE?
VIA ALLE CONSIDERAZIONI

Quello che dici è vero c'è l'ho anche io relentless 2 cd da 4,5 giga scaricati tramite torrent 45 euro me li sono messi in tasca, le proteine la maggior parte degli integratori sono della BSN per me puo anche essere in off season pero stiamo parlando di un professionista che esagera in tutto che esalta la sua immaggine chi sa quanti farmaci prende senza far vedere niente.
Si ritrova all'olympia gia tirato senza far vedere come ci è arrivato in quelle condizioni.
Comunque ci sono anche delle belle scene che cambia macchina ogni giorno tutte fuoriserie pero e da vedere se sono le sue, gratis si puo vedere ma pagando 45 euro per me puo' rimanere in texas lui è i suoi muscoli finti ciao a presto.

[Dany_(84)]

IronPaolo = ......una bagliore in una notte buia.