Uova!!

[turilupo]

Quante uova al massimo mangiate la settimana?
Parlo di albume e tuorlo completi!

Il mio istruttore mi ha consigliato di non mangiare più di 3 uova la settimana (grassi e colesterolo)...
mentre di darci dentro come voglio con gli albumi

condividete?
grazie

[sirtica]

Quante uova al massimo mangiate la settimana?
Parlo di albume e tuorlo completi!

Il mio istruttore mi ha consigliato di non mangiare più di 3 uova la settimana (grassi e colesterolo)...
mentre di darci dentro come voglio con gli albumi

condividete?
grazie

cerca le uova omega 3 OMEGA. Derivano da galline nutrite con semi di lino anzichè granoturco. sono bassissime in colesterolo e ricche di omega 3. puoi mangiarne anche 3 al giorno.

con simpatia

[°°sOmOja°°]

il tuo istruttore ti ha anche sconsigliato di mangiare + di 3 volte la settimana carni rosse e latticini?

[tattoos]

Ho postato uno studio sul rapporto Uova-colesterolo e rischi di patologie cardiovascolari.

Un uovo al giorno non comporta nulla di tutto ciò.

Eccolo: https://www.bbhomepage.com/forum/sho...71&postcount=6

[turilupo]

@sirtica: sei serio?

@°°sOmOja°°: no, perchè?

@tattos: eh un uovo al giorno, ma se devo cenare ne prendo 3...

[sirtica]

@sirtica: sei serio?

@°°sOmOja°°: no, perchè?

@tattos: eh un uovo al giorno, ma se devo cenare ne prendo 3...

sono serio, vai tranquillo
ti posto un link che ti può interessare ( spero si possa fare )

http://www.ovomattino.it/omega/principale.html

con simpatia

[stellamusas]

Ho postato uno studio sul rapporto Uova-colesterolo e rischi di patologie cardiovascolari.

Un uovo al giorno non comporta nulla di tutto ciò.

Eccolo: https://www.bbhomepage.com/forum/sho...71&postcount=6

Io x un periodo ho mangiato un uovo al giorno nn mi ha comportato assolutamente nulla anzi il mio colesterolo era bassissimo i trigliceridi sotto la norma!!

[turilupo]

bene, ho messo come spuntino 2/3 volte a settimana 2 uova
grazie a tutti

[biggym]

Io non capisco il perché di certe s***e mentali.

Una volta elaborato un piano alimentare si fa un rapido conto e si vede il quantitativo ottimale (che varia da persona a persona).
Io sono arrivato a mangiare 18-20 uova a settimana ma non ti consiglierei di fare lo stesso per il semplice fatto che tu non sei me...
Per la cronaca tutti i miei valori ematici sono perfetti....