Come Ve Lo Spiegate?

[lukenadal]

Ciao, ora vi posto un caso che a me ha fatto scalpore.
E' tornato nella mia palestra ad allenarsi un pò un giocatore della Reggina molto famoso che abita a bg e parlando è saltato fuori che quest'inverno durante il suo infortunio ha fatto tutti i giorni palestra facendo 4 serie per gruppo muscolare per la parte superiore.
Di panca in sei mesi è arrivato a fare un colpo a 120kg!!
Premesso che è natural perchè oltre ad avere un fisico normalissimo e asciutto è questione di forza a questo punto?
Pazzesco davvero.
Lasciate stare discorsi doping perchè non esiste che uno prenda doping durante un infortunio per fare panca piana o pesi.
Poi non è per nulla grosso e massoso.
E' possibile?

[Mister89]

non è una cosa incredibile... 1 colpo a 120 kg non è mica cosi tanto... conta che io ho appena compiuto 18 anni e seppur essendo un super natural eseguo 10 ripetizioni con 80 e a volte 85 kg... con un buon allenamento e la giusta predisposizione nulla è impossibile...

[lukenadal]

Ciao, ok tu però fai palestra e programmi un allenamento ai fini del bodybuilding, lui gioca a calcio e alla mattina faceva molta piscina e al pomeriggio un full body parte superiore.
E' tanto secondo me, è una bella forza anche perchè di pressa fa 400kg con un suo compagno sopra...

[Blanko]

In palestra mia mettevano 150 kg (è il massimo) alla pressa 45° e si mettevano in due da almeno 80 kg sopra!

io 150 kg li faccio giusto coi polpacci!

[Karn]

Me lo spiego eccome....
Genetica+Allenamento+StaffMedico
il calciatore professionista
è sopra la media dal punto di vista fisico e ovviamente
tecnico, avete mai notato a fine partita che razza
di tronchi svelano le magliettine?
Non saranno bodybuilder, ma per esempio Seedorf-Cannavaro-Stankovic
li definiamo secchi?
Poi in genere il professionista conduce una vita atletica
sin da piccolo..
mettiamoci l'integrazione totale e la supervisione dei medici sportivi
ed è così che mi spiego il tutto.

[Nemintek]

E mettiamoci anche qualcos'altro Karn...

[fatinaLushina]

In palestra mia mettevano 150 kg (è il massimo) alla pressa 45° e si mettevano in due da almeno 80 kg sopra!

io 150 kg li faccio giusto coi polpacci!

140 kg di pressa orizzontale li faccio io che peso cinquanta kili figurati uno che fa il calciatore........dovrebbe essere la sua specialità gambe non ci vedo niente di strano...

[Corvette]

Ciao, ok tu però fai palestra e programmi un allenamento ai fini del bodybuilding, lui gioca a calcio e alla mattina faceva molta piscina e al pomeriggio un full body parte superiore.
E' tanto secondo me, è una bella forza anche perchè di pressa fa 400kg con un suo compagno sopra...

Attenzione! Loro sono sportivi al 100% perchè vivono con quello. Le persone come il sottoscritto, hanno un lavoro e nei ritagli di tempo si dedicano al proprio sport preferito.
Aggiungi che nessuno di noi viene seguito da staff medici professionisti e da trainer, quindi il paragone con un atleta professionista non regge

[Nemintek]

Mi sembra il minimo che un calciatore professionista abbia uno staff medico, guardate il Milan ad esempio con Milanlab, chissà che cavolo di staff ci sarà dietro, aggiungi un po' la genetica (i calciatori alla fine secondo me hanno una buona base) e gli aiutini ed è fatto...

A volte guardo partite degli anni 80 e vedere certi fisicardi che si vedono ora all'epoca è difficile, anche se le gambe di Rumenigge mi fan sempre paura vederle

[Corvette]

Negli anni '80 seguivo Maradona e Platinì

[Corvette]

Lasciate stare discorsi doping perchè non esiste che uno prenda doping durante un infortunio per fare panca piana o pesi.

Questo lo dici tu. Ci sono ragazzini, in palestra, che per far colpo sulle sculettine utilizzano sostanze nefaste alla salute, figuriamoci un professionista del calcio (sport stupendo, ma rovinato dalle teste di ***** che noi sappiamo).

[Boromir]

Questo lo dici tu. Ci sono ragazzini, in palestra, che per far colpo sulle sculettine utilizzano sostanze nefaste alla salute

[lukenadal]

@corvette, certo capisco alla grande il tuo discorso però in effetti anche leggendo i forum e vedendo in palestra rimango dell'idea che dopo un anno di plaestra non sono arrivato ancora a 100kg di panca e di questo mi vergogno un pò.
L'impegno e la costanza non mancano di certo visto che non salto MAI un allenamento.
L'anno prossimo vedrò con una programmazione più mirata di migliorare.
Ciao

[Corvette]

Non ci metterai un anno? Farai cento in due anni. Sei sicuro che esegui il movimento corretto? Guardati le "istruzioni" nella sezione powerlifting e strongman (è in evidenza, prima discussione).

PS: quanto fa, di panca, la gente della tua palestra?
PPS: io, la prima volta che misi piede in palestra, facevo le spalle con 3 kg a manubrio e dopo 6 mesi erano 6 kg a manubrio. Cosa dovevo dire? Ora sollevo, in piedi, di spalle oltre 120 kg...ma c'è stato un lavoro duro e ho avuto pazienza.

[.:überfranz:.]

@corvette, certo capisco alla grande il tuo discorso però in effetti anche leggendo i forum e vedendo in palestra rimango dell'idea che dopo un anno di plaestra non sono arrivato ancora a 100kg di panca e di questo mi vergogno un pò.
L'impegno e la costanza non mancano di certo visto che non salto MAI un allenamento.
L'anno prossimo vedrò con una programmazione più mirata di migliorare.
Ciao

non ti confrontare con la gente del forum, non li conosci... punto.
confrontati con te stesso... sei migliorato?si' bene... no? cosa e' andato storto?
le sfide falle contro te stesso, cerca sempre di migliorarti, e continua con costanza. un anno e' poco, io ho visto gente che in 3 anni e' sempre ferma sugli 80kg, le serie con 60... stai tranquillo e spingi il tuo corpo verso limiti nuovi, ma non spingere troppo altrimenti fai il passo piu' lungi della gamba.
non ti vergognare mai. devi solo crederci... (io ho fallito i 100 questo lunedi'... ma i progressi ci sono, magari ho voluto troppo e magari e' cosi' anche per te).
ciao