per 4ca

**Devil** · 02-06-2003, 09:58 PM

alex le tre sett sono passate come posso modificare la dieta che ho seguito fino a ora? te la ricordi?
mi avevi detto che bisognava ricontrollarla per porre qualche modifica e non andare in stallo

**4ca** · 02-06-2003, 10:57 PM

no nn me la ricordo

**Devil** · 03-06-2003, 02:21 AM

ho seguito per 3 sett

colaz
60 g avena
succo
150 albume

1/2 mattina
frutto

pranzo
80 pasta
150pollo
verdura

1/2 pom
frutto

cena
50 pasta o riso
150 pollo
verdura

pre nanna
50 g tonno

**Devil** · 03-06-2003, 01:33 PM

calcolando anche le modifiche da apportare...
alex a questa dieta che allenamento accosteresti???piramidale seri fisse eccc???

**quaquerino** · 03-06-2003, 03:06 PM

e con questa dieta hai notato miglioramenti?
dicci un po come è andata..
quaque

**Devil** · 03-06-2003, 04:13 PM

MOLTI MIGLIORAMENTI..
provare per credere

**Dragon Ball** · 04-06-2003, 03:54 PM

provare...........attenzione, la dieta è sempre personale e quindi evitate di provare combinazioni alimentari adatte ad altri soggetti e magari non a voi! non tolleriamo tutti la stessa % protidica o glucidica, c'è chi lavora meglio con un quantitaivo protidico maggiori, chi riesce bene a manipolare carbo ad alto IG e chi quelli a basso indice glicemico....

**Devil** · 04-06-2003, 07:20 PM

alex sono passate tre sett e gia il secondo post che ti mando...
mi avevi detto di modificarla dopo tre sett e cosi eccomi qui ti ho poostato la dieta fatta in queste tre sett in un vecchio (anzi recente thread) visto che non te la ricordavi...
ciao

**4ca** · 05-06-2003, 07:08 PM

non mi risulta fosse cosi

**Devil** · 05-06-2003, 10:18 PM

era cosi come mi avevi detto

**4ca** · 06-06-2003, 12:12 AM

Originally posted by Devil
era cosi come mi avevi detto

ma manca tutto il rsto daiiii

**Devil** · 06-06-2003, 01:55 AM

di cosa parli?
ora te l'ho detta molto velocemente ma mancano a d esmepio i grassi ma tutto ok...
modifiche?

**Pro78** · 06-06-2003, 07:56 AM

Devil guarda che i grassi sono fondamentali nella dieta d un bb e forse 4ca alludeva proprio a questi.

GOOD TRAINING !

**4ca** · 07-06-2003, 08:57 AM

alludevo al resto della dieta

**Devil** · 07-06-2003, 09:29 PM

era solo un abbreviazione
comq spero ora di avertela fatta riordare...
bhe come posso modificarla?
non credo mi consigli di lasciarla cosi per tutto il periodo estivo!