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Discussione: pool di aminoacidi o ramificati?

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  1. 21-05-2007, 12:04 AM #1
    cappe
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    Predefinito pool di aminoacidi o ramificati?

    Ciao ragazzi,secondo un vostro parere è meglio assumere aminoacidi ramificati dopo l'allenamento,o un pool di tutti gli aminoacidi durante la giornata?
    quale per voi ha più efficacia,e perchè?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 21-05-2007, 11:40 AM #2
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    io uso bcaa prima e dopo il work (io li reputo indispensabili)
    il pool lo eviterei se gia assumi durante la giornata le whey
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