Mie carichi, sono equilibrati??

[Gangster]

Non ho mai fatto una domanda di questo tipo, pero voleo chiedere il parere di voi esperti per sapere che i miei carichi sn equilibrati tra loro.
18 anni, 183 cm di altezze e 75 chili di peso.
Faccio serie da 4 con 8 ripetizioni.

Panca piana: 60 chili
Lento avanti: 26 chili
Tirate al meno: 28 chili
Curl bilanciere 28 chili

Rematore bilanciere: 42 chili
Lat machine presa stretta inversa: 50 chili
French press: 28 chili
Squat 10 ripetizioni con 28 chili

C'è omogenieita tra i vari gruppi muscolari???

[main_event]

provo a dire la mia.
mi sembrano particolarmente bassi lo squat (e spero che siano 28kg x parte,altrimenti...),il rematore e la lat.questi sono davvero bassi.

[Yal]

Mi sembra un po' strano che fai 60 kg di piana e 26 kg di lento!!!

[Mr. COBRA]

lo squat andrebbe valorizzato di piu' magari metti qualche kg. e le gambe ti ringrazieranno

[Corvette]

Ricordo che avevo 35 kg di lento dietro e la mia panca non superava i 56 kg...

[kickboxer_87]

squat,lento, lat machine indietrissimo.

anzi, diciamo che come al solito si priorizza la panca per chissà che minkia di motivo e poi ci si ritrova con carichi scarsi negli altri es.