poca acqua...

[Devas]

Ragazzi ho un problemino...ho usato il search ma non ho trovato nessun argomento del genere, almeno nei titolo dei 3d...premetto che assumo crea e si sa (almeno così ho sempre saputo e letto in giro) che bisogna bere abbondante acqua, almeno 3 l. al dì...

bè io non riesco a superare i 2 l. al giorno se mi alleno, di cui 1 nell'ora e mezzo che sto in palestra, e un solo litro quando non mi alleno...nun gliela fò, mi sforzo ma mi torna su... è da dire anche che sono uno che suda di brutto...!! e non bevo più birra o vino...succhi di frutta raramente...

Anni fa non mi succedeva (ho ripreso seriamente gli allenamenti da poco...) e la cosa mi preoccupa... che faccio??

[kickboxer_87]

cacchi tuoi, bevi di +

[Devas]

Kick.... non ci avevo pensato!! GRAZIE!!

[peppe1011]

Ragazzi ho un problemino...ho usato il search ma non ho trovato nessun argomento del genere, almeno nei titolo dei 3d...premetto che assumo crea e si sa (almeno così ho sempre saputo e letto in giro) che bisogna bere abbondante acqua, almeno 3 l. al dì...

bè io non riesco a superare i 2 l. al giorno se mi alleno, di cui 1 nell'ora e mezzo che sto in palestra, e un solo litro quando non mi alleno...nun gliela fò, mi sforzo ma mi torna su... è da dire anche che sono uno che suda di brutto...!! e non bevo più birra o vino...succhi di frutta raramente...

Anni fa non mi succedeva (ho ripreso seriamente gli allenamenti da poco...) e la cosa mi preoccupa... che faccio??

nn c'è un rimedio ...ti posso dare un consiglio...io uso le bottigliette da 0,5 l xche sono comode e nn danno all'occhio quando magari sto in giro (sai nn è bello stare a lezione con la bottiglia di un litro e mezzo) ...cmq ormai bere per me è diventato un vizio...sorseggio in continuazione e l'effetto visivo della bottiglietta piccola nn ti crea ansia...sono piccoli consigli che sommati a fine giornata ti aiutano a bere quei 2,5 3 litri d'acqua!

[Devas]

nn c'è un rimedio ...ti posso dare un consiglio...io uso le bottigliette da 0,5 l xche sono comode e nn danno all'occhio quando magari sto in giro (sai nn è bello stare a lezione con la bottiglia di un litro e mezzo) ...cmq ormai bere per me è diventato un vizio...sorseggio in continuazione e l'effetto visivo della bottiglietta piccola nn ti crea ansia...sono piccoli consigli che sommati a fine giornata ti aiutano a bere quei 2,5 3 litri d'acqua!

già quelle da mezzo le uso in palestra...ma capita che proprio non penso all'acqua anche per parecchie ore...ogni tanto mi viene in mente e bevo ma non più di 2 o 3 sorsi, non mi va giù! Oggi non mi sono allenato e mi sono accorto che ho bevuto un bicchiere stamattina, uno a pranzo e uno 10 minuti fa...

Speravo in qualche trucchetto...insomma non voglio mangiarmi mezzo kg di speck per bere

[kickboxer_87]

io bevo durante tutta la giornata, sempre, c'ho una brocca che mi porto dietro x casa
in uni bottigliette da 0.5...
fuori non bevo ma ci sto poco.
anche a cinema/teatro sempre bottiglia d'acqua...

[llcoolj]

prova a metterci 1 pò di succo di limone...magari ti piace di +...

[Simrulez]

fredda si butta giu piu volentieri ricorda