Sovraspinato maledetto!!!!!!!!

**zacros** · 04-03-2007, 04:15 PM

Ciao a tutti sono nuovo e volevo sapere se qualcuno può riuscire a risolvere il mio problema.Ho da un pò di tempo che la spalla(il sovraspinato)mi fa parecchio male.Come posso fare x recuperarla?
Spero che mi rispondiate......grazie tante

**Simrulez** · 04-03-2007, 08:01 PM

male in seguito a un infortunio in palestra o in generale?
ti alleni o no?

**zacros** · 04-03-2007, 08:47 PM

Si mi alleno e faccio powerlifting.Il dolore mi viene quando faccio la panca e per ora ho fastidio anche durante la giornata.Diversi anni fa mi lussai la spalla ma dei MACELLAI non me la curarono bene.Ora facendo la panca ho problemi che stanno peggiorando

**Kostasmg** · 04-03-2007, 09:12 PM

Hai provato con glucosammina, olio di pesce, ecc... Integratori x le articolazioni?

**zacros** · 04-03-2007, 09:40 PM

Sto prendendo la glucosammina.Come altri integratori cosa posso prendere?

**Kostasmg** · 04-03-2007, 10:22 PM

Olio di pesce, vitamina C sti 2 sono i + utilizzati, poi ci sono: condroitina solfato, un'antinfiammatorio ke favorisce la riparazione delle articolazioni, curcumina, un antiossidante e il metil-sulfonil-metano ke attenua i dolori artritici, infiammazioni e migliora la riparazione dei tessuti...