Pancia relax

**forseforse** · 20-02-2007, 02:51 PM

Salve a tutti,
è da un pò di tempo che sto facendo un alimentazione molto pesante per l'aumento massa e ho preso la creatina per circa 2 mesi bevendo molta acqua.
Be fino ad'oggi ho notato che la mia pancia si è un pò rilassata, e non parlo di addominali appannati, credo che forse nel bere troppa acqua ogni giorno forse il mio stomaco si sarà un pò dilatato e quindi posso fare quanti addominali voglio ma lo stomaco dovrei rimetterlo in sesto in qualche altro modo, credo!

Avete un consiglio da darmi per fare in modo che questo ventre che si è dilatato possa rientrare ?

Ogni tanto provo a fare delle contrazioni del ventre per pochi minuti, ma serviranno a qualcosa ?
Se qualcuno ha conoscenze in merito, si faccia avanti nell'aiutarmi, grazie.

**Kostasmg** · 20-02-2007, 02:58 PM

Originariamente Scritto da forseforse

Salve a tutti,
è da un pò di tempo che sto facendo un alimentazione molto pesante per l'aumento massa e ho preso la creatina per circa 2 mesi bevendo molta acqua.
Be fino ad'oggi ho notato che la mia pancia si è un pò rilassata, e non parlo di addominali appannati, credo che forse nel bere troppa acqua ogni giorno forse il mio stomaco si sarà un pò dilatato e quindi posso fare quanti addominali voglio ma lo stomaco dovrei rimetterlo in sesto in qualche altro modo, credo!

Avete un consiglio da darmi per fare in modo che questo ventre che si è dilatato possa rientrare ?

Ogni tanto provo a fare delle contrazioni del ventre per pochi minuti, ma serviranno a qualcosa ?
Se qualcuno ha conoscenze in merito, si faccia avanti nell'aiutarmi, grazie.

Se hai detto ke non ti si è appannato, ma solo rilssato, potrebbe essere la crea.

La crea ha il compito di immagazzinare acqua nelle cellule muscolari, xciò può averti provocato un leggero rigonfiamento dell'addome o retenzione idrica. Anke a me faceva questo effetto, soprattutto in alte dosi.

Ti si è gonfiato solo l'addome? O hai notato un leggero rigonfiamento generale?

**forseforse** · 20-02-2007, 03:12 PM

Si diciamo che lo vedo più gonfio ma userei anche il termine rilassato.
Cioè se prima di vita avevo 85 ora ne ho 93! con un torace da 110.

**Kostasmg** · 20-02-2007, 05:19 PM

Ok... Da quanto tempo fai uso di crea?

Hai anke apportato ultimamente delle modifike alla tua dieta?

Oltre all'addome, nn hai avuto qst effetto anke generalmente in tutto il corpo?
Forse è semplicemente l'effetto della crea...

**kickboxer_87** · 20-02-2007, 05:30 PM

8 cm di punto vita sono un botto x un bb...
prova con es come il vacuum e rivedi l'alimentazione c'è qlc che nn va

**carlo86c** · 20-02-2007, 05:43 PM

prova con un termogenico forse ti potrebbe far migliorare un po.....

**forseforse** · 20-02-2007, 11:17 PM

La mia alimentazione è abbastanza normale.

Mattina, fette biscottate con marmellata, oppure fette biscottate nel latte, un pò di frutta e una tazza di yogurt.

A pranzo, pasta porzione normalissima, carne o pesce dai 100 grammi a max 130 gr. e un pò di frutta.

Spuntino, un panino oppure niente perchè sto lavorando!!

Cena, 2 o 3 uova sbattute mozzarelle e insalata quando c'è.

La creatina ho smesso di prenderla da quasi 2 mesi e sto per ricominciare il ciclo della creatina. Ma non credo sia dovuto alla creatina, credo che forse bevo troppo! Cioè, capiamoci, bevo molta acqua minerale non vino o alcolici!!

Che dite ?