mie foto

[LU FERRIGNO]

ciao a tutti posto 2 foto nuove scusate non mi sono depilato

[Dany_(84)]

ciao a tutti posto 2 foto nuove scusate non mi sono depilato

AZZ che foresta.
Comunque massoso anche Lu

[LU FERRIGNO]

grazie Dany AR84 per adesso mantengo sempre lo stesso peso 99kg per 1,86 cm cercando di aumentare con i microcarichi il peso con cui lavoro

[LU FERRIGNO]

grazie Dany AR84 per adesso mantengo sempre lo stesso peso 99kg per 1,86 cm cercando di aumentare con i microcarichi il peso con cui lavoro

invece questa e dell'anno scorso

[McGisto]

quanti anni hai lu?

[.:überfranz:.]

sei una bella bestia lu...
bravo, mi raccomando allenati bene.

[LU FERRIGNO]

quanti anni hai lu?

26 anni

[.:überfranz:.]

lu fai una sfida anche te con gogeta e leggendario, e' un bello scozzo...

[kickboxer_87]

lu fai una sfida anche te con gogeta e leggendario, e' un bello scozzo...

ma che sfida? è come fare barcellona-albinoleffe dai... altri mondi.

Lu sei sempre massoso ma la bf è inaccettabile dai.. ripulisciti un po'

[Dany_(84)]

Lu perchè hai oscurato la faccia se eri di schiena
Comunque stai messo bene anche le braccia sembrano cresciute rispetto all'anno scorso

[LU FERRIGNO]

comunque nella vita reale sonoo piu grosso nella posa di schiena non so aprirmi ancora del tutto

[Dany_(84)]

comunkue, se posso permettermi, ti dico una cosa: SE TI ALLENASSI BENE, CURERESTI DI PIU' L' ALIMENTAZIONE ED IL RIPOSO, RIUSCIRESTI IN OBBIETTIVI KE ORA RITIENI IMPOSSIBILE. a parte gli skerzi ed il tuo italiano non sempre corretto, la tua genetica e' sopra la media e potresti fare di piu', se la smettessi di fare cose tipo: curl all' impiedi 100 rips....

Oddio anche il tuo non è un gran che "cureresti" direi piuttosto curassi

[LU FERRIGNO]

ti posto il mio allenamento petto 3 set da130kg per10 ripetizioni 2 set da 124kg per10 fino al cedimento ,invece per le braccia curl 100 ripetizioni con 60kg piu altre 80 ripetizioni con 46kg infine panca con 126kg per10

[.:überfranz:.]

ma che sfida? è come fare barcellona-albinoleffe dai... altri mondi.

Lu sei sempre massoso ma la bf è inaccettabile dai.. ripulisciti un po'

NOOOO, l'albinoleffe non la nominiamo, sono sceso da oslo apposta per vedere la finale a bergamo e poi s'e' perso... il treno del ritorno mi sembrava quello degli ebrei per andare ai forni!!

ho capito che sono altri mondi, ma anche lu la massa ce l'ha tutta... ti dispiacerebbe vederli sfidare? mica ci perdi nulla te kick

[kickboxer_87]

no io non ci perdo nulla ma da un qualcosa che poteva essere serio diventerebbe una buffonata e queste cose non mi vanno.

già nn capisco xkè non sia stato bannato poi...