Lo squat a 100 ripetizioni

**Corvette** · 31-12-2006, 11:34 AM

Ho visto un video di un tipo che ha eseguito 98 ripetizioni di squat con il suo peso corporeo (120 kg). Ha senso una maratona del genere?

**Madd88** · 31-12-2006, 11:42 AM

Personalmente secondo me,anke se non sono espertissimo e quindi magari mi contraddicerete, una roba del genere si fa solo per mettersi in mostra....
ank'io una volta giusto per sfizio con 2 miei amici ...avevo provato a vedere con tipo 6 kg di curl quanti ne facevamo....
è logioco che è una ragazzata...ma suvvia si vive una volta sola...e la palestra a mio punto di vista per quanto presa bene è sempre un divertimento...

**°°sOmOja°°** · 31-12-2006, 11:57 AM

no corvette.. non ha senso allenante.. salvo che tu nn sia un atleta di resistenza.
ma anche li esistono protocolli + sensati con ripetizioni + basse

oltretutto è stato gia detto che gli stabilizzatori saranno i primi a cedere in questi casi.. immagino che le ultime ripetizioni non siano state eseguite con una tecnica propriamente perfetta... chiaramente il rischio di infortunio è elevato (anche a causa della ridotta lucidità dopo tutte quelle reps)