eccesso di proteine...complicazioni

Mr BCPT** · 23-12-2006, 09:16 PM

ciao ragazzi....un eccesso di proteine in polvere prese durante la giornata cosa puo provocare a lungo andare???...alcuni dicono che cio porta ad un aumento della massa grassa..cioe è vero che si ingrassa???

vi ringrazio anticipatamente..

**GOGETASSJ4** · 23-12-2006, 10:38 PM

assolutamente no

**GOGETASSJ4** · 23-12-2006, 10:39 PM

un eccesso di pro puo provocare un lieve aumento delle transaminasi e della creatininemia

**bbhomepage** · 24-12-2006, 04:01 AM

Originariamente Scritto da GOGETASSJ4

assolutamente no

Detto così è furiviante. Un eccesso proteico alla lunga oltre che essere inutile può essere pericoloso, ed inoltre controproducente in termini di sviluppo della massa magra considerato che più proteine non significa più massa magra, a dimostrazione di molti atleti che tengono la % proteica non relativamente alta volutamente proprio perchè ogni organismo reagisce in maniera diversa ad una certo tipo di alimentazione. Ogni eccesso è mal digerito dal corpo alla lunga e può comportare uno stop nei progressi visto che "ingolfare" il tuo apparato digerente è proprio quello che dovresti evitare. Le proteine inoltre non sono molto diverse dagli altri macronutreinti ovvero come i carbo hanno 4Kcal per grammo e sebbene i processi chimici di assimilazione\trattamento siano diversi consumarne un quantitativo smodato non porterà a nulla e potrebbe crearti problemi, senza contare che stai lettarlmente buttando soldi visto che parli di polveri.

**Hombre82** · 24-12-2006, 12:24 AM

Originariamente Scritto da Mr BCPT**

ciao ragazzi....un eccesso di proteine in polvere prese durante la giornata cosa puo provocare a lungo andare???...alcuni dicono che cio porta ad un aumento della massa grassa..cioe è vero che si ingrassa???

vi ringrazio anticipatamente..

è l'eccesso CALORICO che fa ingrassare, non l'eccesso PROTEICO da solo

**bbhomepage** · 24-12-2006, 04:02 AM

Originariamente Scritto da Hombre82

è l'eccesso CALORICO che fa ingrassare, non l'eccesso PROTEICO da solo

Che vuol dire? i protidi al pari di gluicdi e lipidi hanno un loro potere calorico che per i primi due è esattamente uguale, detto così sembrerebbe che un eccesso di glucidi e lipidi non fa ingrassare ma un eccesso di tutti i macronutrienti porta necessariamente all'obesità.

**Ct-7b** · 24-12-2006, 01:14 PM

Originariamente Scritto da bbhomepage

Che vuol dire? i protidi al pari di gluicdi e lipidi hanno un loro potere calorico che per i primi due è esattamente uguale, detto così sembrerebbe che un eccesso di glucidi e lipidi non fa ingrassare ma un eccesso di tutti i macronutrienti porta necessariamente all'obesità.

è molto difficile che un eccesso proteico sia lipogenico al pari di grassi e CHO. Ciò per il differente TEF delle proteine (circa il 30%delle calorie in esse contenute), sia per la difficoltà della trasformazione delle proteine in grassi. (gli aminoacidi devono essere deaminizzati, e ketoacidi creati andranno a: 1)formare nuovi aminoacidi 2)convertiti in glucosio....succesivamente il glucosio potrà essere convertito in grassi, ma tutto questo processo richiede energia e + del doppio rispetto allo stoccaggio dei grassi assunti con la dieta e della conversio dei CHO in trigliceridi...)
un eccesso proteico è molto difficile che aumenti la lipogenesi..

**Corvette** · 24-12-2006, 01:21 PM

Se il tuo organismo non è in grado di assimilare tutte le proteine che riceve, a lungo andare, ci possono manifestare degli effetti collaterali quali l' uricemia elevata. L' uricemia elevata contribuisce alla formazione di calcoli ai reni...

**hide** · 24-12-2006, 04:08 PM

Originariamente Scritto da Corvette

Se il tuo organismo non è in grado di assimilare tutte le proteine che riceve, a lungo andare, ci possono manifestare degli effetti collaterali quali l' uricemia elevata. L' uricemia elevata contribuisce alla formazione di calcoli ai reni...

sentite raga.a parte il discorso polveri/proteine. secondo voi il concetto stesso di alimentazione x bodybuilder è utile solo all'aumento della massa ma non funzionale alla salute della persona.
c'è chi dice che un eccesso di proteine causa problemi a reni e pancreas.
c'è chi dice che un eccesso di polveri(gainer ecc.)o di uova (cardini dell'alimentazione BB produce effetti nocivi sull'organismo.
c'è la corrente opposta di pensiero che dice che è vero che succedono queste cose ma solo in soggetti predisposti e con problemi precedenti.ci stiamo giocando la salute irrimediabilmente o sono tutte ca****e dei nutrizionisti?