ma cosèèèèè, polso...

**123456789** · 09-12-2006, 01:13 PM

Ragazzi non so come sia successo, e non so cosa sia -_-

se stringo il pugno con la mano sinistra e ruoto il polso in un senso e nell'altro, sento credo siano tendini, un leggero dolore... solo se stringo il pugno...

come fo? esoprattuto cosa può essere e da cosa può essere causato? non mi è mai capitato, e non ho fatto nulla di nuovo...

ciauz

**Corvette** · 09-12-2006, 03:22 PM

Può essere una leggera tendinite. L' ho avuta quando ho iniziato a maneggiare pesi sempre più impegnativi. E' scomparsa con l' allenamento...

**123456789** · 09-12-2006, 04:18 PM

ora vedo con il riposo, vedem

**GIOVANNI87** · 09-12-2006, 07:25 PM

Hai detto che ti fa male solo a ruotare il pugno vero? Secondo me se non senti dolore a fare i movimenti con i pesi puoi allenarti lo stesso...per lo meno i movimenti di distensione non ti dovrebbero creare problemi...forse può essere effettivamente tendinite provocata magari dal fatto che hai eseguito movimenti in trazione con carichi pesanti senza sufficiente riscaldamento...

Per caso se muovi il polso senti un rumore come quando strisci le dita sul polistirolo?? Lo so che non è un metodo molto scientifico, ma è uno dei segnali della tendinite...

**123456789** · 09-12-2006, 07:29 PM

Originariamente Scritto da GIOVANNI87

Hai detto che ti fa male solo a ruotare il pugno vero? Secondo me se non senti dolore a fare i movimenti con i pesi puoi allenarti lo stesso...per lo meno i movimenti di distensione non ti dovrebbero creare problemi...forse può essere effettivamente tendinite provocata magari dal fatto che hai eseguito movimenti in trazione con carichi pesanti senza sufficiente riscaldamento...

Per caso se muovi il polso senti un rumore come quando strisci le dita sul polistirolo?? Lo so che non è un metodo molto scientifico, ma è uno dei segnali della tendinite...

si sento come tanti piccoli filetti che si muovono e un leggero rumorino solo se tengo STRETTO il pungno e ruoto il polso su se stesso in direz oraria e anti oraria... un principio di tentinite?
ehm, ma con il riposo può passare tranquillamente vero? ho slittato il mio wo, sarebbe l'ultimo wo del ciclo ches to facendo, dopo diche avrei una week di scarico... ora vedo se domani mi da ancora fastidio tale da non riuscire a fare il mio 6x8 nel curl manubri alternato

(dato che negli altri es del wo come deadlift e incline bench non sentirei questo fastidio) slitto a lunedi... dopodiche scarico una settimana...

**123456789** · 10-12-2006, 06:04 PM

allora che mi dite?
ora come ora, il dolore è passato, ma nello stesos movimento di rotazione sento ancora il rumorino... questo non andrà più a posoto o pian piano va via anche questo?

ciauz

p.s. presumo proprio leggera tendinite
p.p.s. ogni ancora niente wo, vedo domani...

però non ne sarei sicurissimo, nei movimenti per allenare gli avambracci. non ho dolori...