Schiena di qua, schiena di là...

[spike6]

Ciao raga allora se vedono un po' sti dorsali? Le trazioni alla sbarre le odio, quindi faccio lat machine e pulley in tutte le salse

[kickboxer_87]

stacchi e rematore col bilanciere li fai? cmq se non sbaglio il trapezio e in generale l'alta schiena è nulla.

[GOGETASSJ4]

dai non sta male, e' piccolo, ma non sta male

[Hombre82]

quoto gogeta, non sta affatto male! complimenti!!

[spike6]

Eh kickboxer sono contento che l'hai notato. Non alleno il trapezio perchè quando è grosso è semplicemente ridicolo. C'è gente in palestra da me con un trapezio così, il collo neanche si vede. A me sembra grottesco e inutile un trapezio troppo sviluppato. Quello che conta è la schiena
Gli stacchi, a mio modesto parere, sono pericolosi. E' un movimento sbagliato, semplice biomeccanica. Certo se vuoi logorarti la zona lombare è l'ideale...
cmq non stiamo a sindacare. Altri commenti ?

[kickboxer_87]

certo, se non li sai fare e tiri su il bil alla ***** di cane allora hai ragione.
ma è colpa tua che non hai tecnica, mica dell'esercizio. sennò qua tutti, me compreso, dovrebbero girare in sedia a rotelle.
cmq inizia ad allenare un po' il trapezio, si vede che manca spessore.
in ogni caso la schiena non è male, solo che si vede che è allenata "a pezzi"