ok distruggetemi 2

**nonicknse2w** · 02-08-2006, 12:14 PM

ciao a tutti sono nuovo volevo mostrarvi i risultati della mia dieta (3 mesi) vi prego non distruggetemi premetto ho quasi 40 anni e mi alleno da 5

**tattoos** · 02-08-2006, 12:18 PM

Vedo che a dieta ha dato i suoi frutti. Buono !

Qual è stata la Tua eseperienza ? Raccontacela.

P.S.
Perché non hai continuato nel primo Thread da Te precedentemente aperto ?

**nonicknse2w** · 02-08-2006, 12:19 PM

ho sbagliato a scaricare le foto

**nonicknse2w** · 02-08-2006, 12:26 PM

dopo i primi 4 anni e 9 mesi passati a spostare ferro in palestra ho capito grazie al vostro forum e ai consigli di un amico che senza la dieta i miei amati addominali non li avrei più rivisti .
Allora sotto con la dieta che mi hai giudicato scarsa di verdura (già rimediato)

e con la corsetta giornaliera

**kickboxer_87** · 02-08-2006, 12:28 PM

per avere 40anni stai messo benone.

**nonicknse2w** · 02-08-2006, 12:31 PM

grazie ci tenevo a un giudizio positivo

**antricho** · 06-08-2006, 03:17 PM

Anch'io direi ottimi risultati, la dieta ti ha fatto bene e a quanto si vede è stata seguita in maniera seria (il che è fondamentale, oltre a vedersela scritta su carta)
Bei pettorali, ma nel complesso hai acquistato una buona forma.

Pure a me gli squat danno problemi di pressione con a volte giramenti di testa. Eppure di anni ne ho 27, quindi l'età non sempre vuol dire.
Complimenti

**3423rfewrf** · 23-08-2006, 03:06 PM

bravissimo, davvero!

**zu' pippu** · 03-11-2006, 01:12 AM

ma che fine hai fatto non ti vedo piu' in palestra!!!!
comunque complimenti

**zu' pippu** · 03-11-2006, 01:14 AM

e come ti ho detto non ti preoccupare di mettere qualche kg nn fa niente, nn correre piu' e aumenta un po' i carboidrati

**nonicknse2w** · 06-11-2006, 10:49 AM

ciao zu' pippu (nik originale)pensavo avessi cambiato palestra ma probabilmente abbiamo orari diversi.Sto mangiando come un maiale quota 71 kg e indovina un pò si vedono ancora gli addominali (miracoli del mangiar bene).Spero di vedere presto le tue foto naturalmente prima e dopo la dieta visto che di kg ne hai persi molti pure tu ciao a presto

**nonicknse2w** · 06-11-2006, 12:15 PM

convinci anche il nostro amico comune M...,quello troppo modesto troppo riservato ma anche troppo massiccio a postare sul forum ciao a presto vado a mangiare

**Corvette** · 09-11-2006, 03:55 PM

Originariamente Scritto da stevenet

convinci anche il nostro amico comune M...,quello troppo modesto troppo riservato ma anche troppo massiccio a postare sul forum ciao a presto vado a mangiare

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