diversità tra i pettorali!!!

**emasamp** · 27-07-2006, 03:56 PM

Ciao a tutti....sono nuvo di questo forum ed è da poco che ho iniziato a fare qualche esercizio con manubri a casa.Volevo chiedere consiglio a i più esperti nel settore:è normale che un pettorale sia più grosso dell'altro??grazie per l'eventuale risposta

**jurcevbo** · 27-07-2006, 04:30 PM

se spingi in modo diverse tra un braccio e l'altro si altrimenti se esegui l'esercizio correttamente e spingi in modo uguale direi di no..
come alleni il petto?

**emasamp** · 27-07-2006, 05:04 PM

mi metto su una panca e faccio ditensioni e croci con i manubri....il fatto che ho la schiena storta e cmq spingo più da una parte che dall'altra può influire???

**jurcevbo** · 27-07-2006, 05:54 PM

il fatto che spingi più da una parte sicuramente..se hai la schiena storta ti cosiglierei di affidarti ad un buon chiropratico che ti aiuti a risolvere il problema...prova a calare il peso che usi di solito in modo da utilizzare quello con cui il braccio debole riesca a fare correttamente il movimento.

**emasamp** · 27-07-2006, 06:05 PM

una cosa stupida.....non potrei fare esercizio solo con quello debole fino a che non pareggio con l'altro???oppure mettere + peso su quello debole e meno su quello "buono"????non saprei sono abbastanza ignorante in materia

**Mike** · 27-07-2006, 07:17 PM

Scusami, ma cosa vuol dire che hai la schiena storta?

Te lo chiedo solo perche' pur essendo una disciplina amatoriale al nostro livello e non richiedendo nessun certificato di idoneita' sportiva, il bb puo' essere una disciplina estremamente provante per muscoli, articolazioni e tessiti molli (tendini, cartilagini ecc ecc).

Assicurati prima di cominciare a fare sul serio di poter affrontare questa (belllissima) avventura in modo sereno e sicuro!

Se occorre curati prima e comincia solo in seguito.

In generale lavori assimmetrici non sono una buona idea e francamente mi sento di sconsigliarteli se non sotto precisa prescrizione medica.

**SeNsHi** · 29-07-2006, 05:53 PM

Originariamente Scritto da emasamp

una cosa stupida.....non potrei fare esercizio solo con quello debole fino a che non pareggio con l'altro???oppure mettere + peso su quello debole e meno su quello "buono"????non saprei sono abbastanza ignorante in materia

a mio parere allenando solo una delle 2 parti rischi di creare lo squilibrio opposto a quello di partenza... oltretutto io credo che un allenamento simmetrico sia sempre migliore, quindi suppongo sia meglio allenare cmq anche la parte + sviluppata seppur con minor peso rispetto all'altra

**Fabio Ponti** · 28-07-2006, 01:55 PM

Un Ottimo Modo E' Quello Di Allenare I Pettorali Solo Con I Manubri, Perche' Con Il Bilancere Puo' Lavorare Di Piu' Un Braccio, Ed Alla Fine Dell' Allenamento Aggiungi Una Serie Solo Per Il Pettorale Piu' Piccolo Con Un Carico Leggermente Superiore Al Solito.