Ciao a Tutti!

[NoNcReScO]

Ciao a tutti!

Piacere Andrea! Ho 17 anni e mezzo e sn un appassionato di moto(non devo crescere troppo quindi anche se non sarei dispiaciuto ad arrivare a 75/80kg di massa quasi tutta magra se non di poco più...).

Purtroppo le foto ingannano...

peso 57kg, altezza 1,80 e sn in stasi da 4 mesi... a settembre riprenderò con una dieta seria...

i bicipiti sono + grossi xkè skiacciati dal mio busto...

http://img340.imageshack.us/my.php?i...gine0019et.jpg

http://img106.imageshack.us/img106/5...gine0022nf.jpg

http://img340.imageshack.us/img340/7...gine0032gj.jpg

Gambe Rilassate...

http://img106.imageshack.us/img106/2...gine0040ux.jpg

Gambe in Tensione

http://img340.imageshack.us/img340/2...gine0056zo.jpg

Speriamo di crescere bene e ben definito come piace a me

[Teo86]

la base ce l'hai... pensa a mangiare come un bue e dacci dentro di esercizi base...

[3423rfewrf]

pensa a mangiare come un bue e dacci dentro di esercizi base...

[NoNcReScO]

Metterò un topic magari verso inizio agosto dove chiedo consigli di dieta...così a scuola iniziata...comincio anche quella...

Eccomi cmq prima di iniziare Pale...si capisce dalla foto che cmq sn cresciuto...ho preso 6kg in 6 mesi!

Però era all'inizio...

è una foto di misto tra la mia passione e l'obiettivo della pale.

Crescere. Lì ero MOLTO + piccolo di ora...

Potete notare confrontando quella foto con quelle linkate prima..si differenziano di un lasso di anno

http://img143.imageshack.us/img143/3...mopiano8vu.jpg

[VALENTINO BB]

hai delle buone basi, ma hai ancora moltissima strada da fare! mangia molto, integra bene e spaccati in palestra!

[NoNcReScO]

ok!

ovviamente sarò sempre Natural

nn voglio sovraccaricare reni e fegato. pian piano ke passerà il tempo...cn gli anni...penso di pigliare peso...l'allenamento sarà costante.