Seno

[pommazza]

ci sono esercizi che modificano il seno?
un seno legermente cadente ha possibilità di rimettersi in carreggiata?

grazie e ciao!

[VIERI]

Ogni seno ha la sua storia Ma prima che qualcuno cominci a gridare. Foto! Foto! Direi in generale che "dipende" dal perchè è leggermente cadente. Pesante? Scarso di ghiandole mammarie? Post allattanmento con "pelle" che rimane? Insomma se si tratta di muscolatura, tutto o quasi si può fare, tonificando, se si tratta d'altro è più difficile. In ogni caso, un buon tono muscolare senza eccessi, aiuta.

[ROCCIA86]

Giusto vieri...stavo intervenendo prima...poi ho coancellato...comunque in primis è da vedere la causa...poi gli eventuali "rimedi"...Lavorare sulla schiena affinchè si stia più eretti e lo faccia sembrare più sollevato,poi lavorare sulla porzione alta (spinte con manubri con i palmi paralleli),e magari inserire le parallele per la porzione bassa...
Solo c'è da dire che lavorare sul seno può portare ad un certo snellimento o sostanziale riduzione dovuto magari ad una perdita di accumulo di grasso.
Quindi dicci prima la causa

[Riccio.80]

ok...risposte adeguate...ora si può...FOTO! FOTO! FOTO!

[pommazza]

ECCO LA FOTO!
la ragazza non fa palestra e non l'ha mai fatta!
fa piscina in compenso! esercizi per i pettorali(alti) andrebbero a migliorare la situazione?

[ROCCIA86]

Si migliorerebbero la cosa...

[VIERI]

Riccio ha ottenuto la foto con top che è già qualcosa topless sarebbe meglio ma (scherzo) ci accontentiamo.
Lo staff qui (eh eh)è d'accordo sul fatto che un po' di attività in palestra, ben programmata con alimentazione adeguata non può che aiutare, non mi preoccuperei di "riduzioni" ma molto dipende come dicevo dalla percentuale adipe/ghiandole presenti. Ci sono seni simili a quello visto in foto che sono molto ricchi di densità ghiandolare e altri meno. I problemi di un seno del tipo per come appare, verrebbero accentuati da una futura gravidanza/allattamento, quindi un lavoro propedeutico sarebbe utilissimo

[fatinaLushina]

Solo c'è da dire che lavorare sul seno può portare ad un certo snellimento o sostanziale riduzione dovuto magari ad una perdita di accumulo di grasso.

....Magari mi si riducessero a me!!ora subito mi fiondo ad allenarmi come una folle!!

[personal tyson]

ciao carissima,per alzare un po piu il seno devi allenare bene il gran dorsale e il trapezion,in quanto questo modifecherebbero se tonici la tua normale postura facendoti arretrare leggermente le spalle il che ti darebbe una forma posturale piu eretta,una maggior ampiezza di spalle(solo all'apparenza,le spalle rimarrebbero tali ma l'illusione ottica e che siano diventate piu larghe)e il seno verrebbe ad alzarsi sembrando piu grosso anche se di non molto.
riguardo la larghezza delle spalle puo interessarti verificarne la reale larghezza cosicche tu possa prendere in considerazione un allenamento mirato per ottenere il mitico V-SHAPE il fisico bello che mette in risalto la bellezza e l'accuratezza fisica!
per testare se hai le spalle larghe e la vita stretta ti consiglio di misurare la distanza perfetta dei tue assi bisacromiali e le assi bisiliache,poi le confronti e l'asse bisacromiale dovra essere piu largo di quelle bisiliache cosi saprai se hai la predisposizione genetica per aviare un processo di fisico V-SHAPE.
cun caro saluto PERSONAL TYSON

[fubv]

per testare se hai le spalle larghe e la vita stretta ti consiglio di misurare la distanza perfetta dei tue assi bisacromiali e le assi bisiliache,poi le confronti e l'asse bisacromiale dovra essere piu largo di quelle bisiliache cosi saprai se hai la predisposizione genetica per aviare un processo di fisico V-SHAPE.

eeheehe???!!
e pensi che qualcuno ci abbia capito qualcosa??

[personal tyson]

scusa FUBV non credevo fosse cosi complicato,le asse bisacromiali sono quelle due chiamiamole ossicina stile noccioline tanto per capirci che senti al tatto e nei soggetti piu magri pure ben visibili sulle tue spalle!misura la larghezza da uno all'altro e poi la confronti con le altre due ossicina o se preferisci noccioline o come vuoi te che sono nell'anca anchesse nei soggetti piu magri visibili e negli altri visibili al tatto!e la larghezza delle assi bisacromiali se saranno di misura superiori a quelle bisiliache.........
ora e piu chiaro?spero di si.
un caro saluto

[°°sOmOja°°]

tyson si riferiva all'acromion, la "puntina" che spunta in alto sull'articolazione della spalla.

[personal tyson]

gia somoja ma se gli dicevo acromion avevo paura che non mi capissero....
ciao

[fubv]

scusa FUBV non credevo fosse cosi complicato,le asse bisacromiali sono quelle due chiamiamole ossicina stile noccioline tanto per capirci che senti al tatto e nei soggetti piu magri pure ben visibili sulle tue spalle!misura la larghezza da uno all'altro e poi la confronti con le altre due ossicina o se preferisci noccioline o come vuoi te che sono nell'anca anchesse nei soggetti piu magri visibili e negli altri visibili al tatto!e la larghezza delle assi bisacromiali se saranno di misura superiori a quelle bisiliache.........
ora e piu chiaro?spero di si.
un caro saluto

grazie piu' chiaro adesso!