Bilanciere sagomato

[123456789]

Ragazzi qualcuno di voi uso questo bilanciere magari nel french press o nella panca stretta? per una ""posizione"" (altrimenti non so come chiamarla...) migliore e piu egonomica dei polsi?

come vi trovate?

[TheAnimal]

French press e curl col bilanciere, e non sento quel fastidio che sentivo prima ai polsi!

p.s. lo uso anche ai curl al cavo qualche volta

[kickboxer_87]

french press...e curl... nella stretta preferisco la barra normale (anche xkè è + lunga)

[konkoji]

se hai fastidio ai polsi è la scelta migliore.

[GRIZZLY]

anch'io la uso in entrambi gli esercizi e mi trovo meglio che col bilanciere ,cmq nel curl dovrebbe stimolare un po di + il brachiale e meno il bicipite rispetto al bilanciere, dipendera' anche dal modello di barra ez

[°°sOmOja°°]

per french e curl probabilmente il bilancere leggermente sagomato è la scelta migliore (ciononostante sono esercizi che mi danno fastidio agli avambracci se carico molto).

per quanto riguarda la panca piana presa stretta diciamo che variando la posizione delle mani cambia il coinvolgimento dei muscoli, in pratica con il sagomato utilizzi + il tricipite

[fifty]

anch'io la uso in entrambi gli esercizi e mi trovo meglio che col bilanciere ,cmq nel curl dovrebbe stimolare un po di + il brachiale e meno il bicipite rispetto al bilanciere, dipendera' anche dal modello di barra ez

Chi lo ha detto?