seguo una dieta per massa.
con questo caldo e l'anguria in frigorifero la voglia di mangiarmene un paio di fette dopo pranzo è tanta..
è da evitare?cosa contiene?
illumintatemi
Mr Italia
In Stretching
anguria
seguo una dieta per massa.
con questo caldo e l'anguria in frigorifero la voglia di mangiarmene un paio di fette dopo pranzo è tanta..
è da evitare?cosa contiene?
illumintatemi
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Hai presente come si chiama l'anguria in inglese ?
Watermelon.
Quindi acqua, tanta acqua. Calorie poche (16-30 per 100 gr.). Ottima fonte di Vitamina C.
L'unica cosa è, proprio per la quantità d'acqua, magari non mangiarla a fine pasto, ma come fuori pasto.
Mr Italia
In Stretching
quindi x ki è in massa ha strada libera...
cioè si può mangiare tanta anguria...
Mr Italia
In Stretching
oh bene così
i miei dubbi erano al limite per l'eventuale presenza di troppi zuccheri..
Banned
la tua preoccupazione non è poi così infondata... il cocomero ha un altissimo ig....Originariamente Scritto da gibry
oh bene così
i miei dubbi erano al limite per l'eventuale presenza di troppi zuccheri..
attualmente lo mangio a colazione, ma ho notato che mi rallenta troppo la digestione!
Mr Italia
In Warm-Up
In massa puoi mangiarti un cocomero al giorno...tanto quegli zuccheri li bruci subito correndo in bagno tutto il giorno
20 kcal per 100 g -> al max 4-5 gr zuccheri
Banned
ottima spiegazione....
4g di zuccheri per la cronaca!
Permessi di Scrittura
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