Squat e scoliosi

[Vektor]

Ciao ragazzi, ho letto su un altro post che lo squat può aiutare a correggere la postura . Dunque potrebbe avere effetti benefici sulla scoliosi lombare?

Io cmq sentirò il parere del medico, che mi deve (ri)visitare tra poco, ma intanto potete dirmi se questa cosa ha senso ? A me sinceramente lo squat sembra la cosa peggiore per una colonna vertebrale già storta...ma non sono assolutamente competente nel campo

Grazie raga

[Armando Vinci]

No allo squat nei casi di scoliosi.
Il fai da te spesso può essere pericolo, buon senso!

Segui i consigli del tuo medico.

[Vektor]

Perfetto

Grazie Armando

[Vektor]

Di sicuro dipende dall'entità della scoliosi.

Dovresti sentire un parere medico

In ogni caso ho letto su un libro ("Biomeccanica degli esercizi fisici", testo universitario, nn ricordo l'autore) che la panca piana è dannosa perchè spingendo in su si tende a inarcare la colonna vertebrale e dunque a sollecitare la zona lombare, da dove solitamente parte la scoliosi.

Ma alla panca non ci rinuncio non esiste!

[ham2]

lascia perdere internet.
consulta un fisiatra e/o un ortopedico.
Con un problema del genere fatto e finito ( una diagnosi definitiva, non solo chiacchere), c'è P O C O da scherzare.
PS io non ho M A I fatto squat ( perchè comprime la schiena ed i rischi ci sono ), eppure ero arrivato a sollevare 320kg alla pressa panatta a 45.

[sledge hammer]

lascia perdere internet.
consulta un fisiatra e/o un ortopedico.
Con un problema del genere fatto e finito ( una diagnosi definitiva, non solo chiacchere), c'è P O C O da scherzare.

beh c'è da dire che anke molti fisiatri/ortopedici, soprattutto vecchia scuola, ti diranno di abbandonare bb a favore del nuoto (tipica leggenda metropolitana).

Io ritengo che se gli esercizi sono eseguiti in maniera corretta, con una postura CORRETTA, possono anche migliorare la situazione, almeno è quello che è successo a me; pensare che ho sempre eseguito squat, stacco, e panca senza problemi o dolori vari.

QUesto cmq rimane in funzione della gravita della curva

ps: con ciò specifico che il mio è solo un consiglio ed è opportuno in qualsiasi caso consultare un medico.
pps: non è mia intenzione contraddire il divino Armando ma io la penso cosi

[fifty]

lascia perdere internet.
consulta un fisiatra e/o un ortopedico.
Con un problema del genere fatto e finito ( una diagnosi definitiva, non solo chiacchere), c'è P O C O da scherzare.
PS io non ho M A I fatto squat ( perchè comprime la schiena ed i rischi ci sono ), eppure ero arrivato a sollevare 320kg alla pressa panatta a 45.

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