Allenarsi in casa

[penchpress]

Salve a tutti sono nuovo in questo forum.
Faccio palestra da circa 1 anno.
Ho di recente cambiato casa e avendo a disposizione una villetta pensavo di farmi una piccola palestra nella taverna.
Pensavo di acquistare un attrezzo multiuso, una ciclette, una panca con bilancere e dei manubri con dischi a volontà.
Volevo sapere se qualcuno di voi ha un esperienza simile; tale operazione sostituirebbe il costo e il tempo di andare in palestra, dando molto comodità ma si ha sempre il timore che non sia la stessa cosa... Che ne pensate?
Inoltre volevo sapere se qualcuno di voi ha qualche marca/modello da consiglaire per un multifunzione.
Il bilancere e i manubri sono tutti uguali e basta spendere meno, ma il multifunzione deve essere di qualità.

[°°sOmOja°°]

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[°°sOmOja°°]

p.s. ho spostato il tuo msg in una sezione + adatta
anche se forse il tuo quesito troverebbe migliore collocazione nella sezione acquisti.

[konkoji]

la palestra casalinga è il sogno di molti, un luogo personale nel quale allenarsi con la massima concentrazione e tranquillita risparmiando tempo è l'ideale per progredire velocemente.

il ritorno economico c'è sicuramente se sei deciso ad allenarti con costanza e per lungo tempo.

ecco la lista delle cose che nn possono mancare.

manubruio regolabile: è l'asta del manubrio in cui i diski si aggiungono e si fermano con delle mollette.

diski: 4 da 0,5kg (nn puoi incremetare di 1 o 2 kg se fai pesi molto piccoli), 4 da 1kg, 4 da 2 kg, 4 da 5g, 2 da 10 kg è 2 da 20kg meglio se gommati sopratutto i 20k e i 5 kg ke sono quelli ke poggiano a terra

fino a 5 kg li metterai nei manubri e da 10 e 20 kg li metterai mel bilancere.

panca e power rack (se nn vuoi prendere il rack devi prendere un sbarra per le trazioni o trovare un modo di farle magari incastrando il bil da qualke parte, ma siccome stai in una villa nn credo avrai problemi)

ecco un buon sito per prendere rack e panca (il resto lo puoi prendere anke in negozio)

http://www.olympian.it/catalogo2.cfm

[TheAnimal]

Anche i 10 gommati

[userdel777]

caro penchpress la tua e' una grande idea, ma prima di metterla in atto devi conoscere le tue intenzioni.
non buttare via soldi se sai che poi non la userai
Anche io ho avuto questo idea pochi giorni fa e infatti mi sono gia attrezzato (anche se non ho molto spazio in casa, ho fatto di tutto per ricavarlo)
Ti premetto che vado in palestra, ma ho comprato questi attrezzi per i due mesi estivi (luglio agosto) in cui non ci andro'.
ho comprato un bilanciere, due manubri, 6 molle per blokkare i dischi e dei pesi in ghisa (usati) per un totale di 60 kg piu altri 10kg sempre in ghisa ma nuovi.
ho speso 123 euro.
I pesi in ghisa usati li ho pagati a 1 euro al kilo, ma nuovi hanno un costo ke varia da 1,5 euro/kg a oltre i 2,5 ma anche di piu.
Per quanto riguarda la panca, ne ho una (abkingpro) ke, se tenuta da un sostegno nella sua estremita', risulta essere stabile!
In ogni caso se dovessi trovarne una a buon prezzo credo ke la compro