Consigli su Enervit

[Vegeku]

Ciao a tutti vorrei un consiglio.

Volevo integrare la mia alimentazione con un integratore (sono al termine di un ciclo di forza al quale farò seguire uno di pompaggio) e volevo prendere delle proteine in polvere (al 90%) ma, causa mancanza di alternative al momento dell'acquisto, ho comprato con barattolo di Enervit HP - Muscle Recovery. Si tratta di integratore a base di proteine e aminoacidi ramificati (proteine 24%, carboidrati 42%, L-Leucina 8.3%, L-Isoleucina 4.1%, L-Valina 4.1%).
Sull'etichetta c'è scritto testuatuali parole: "...Si consiglia di non prendere altro ( se non acqua pura, tè o caffè senza zucchero) 2 ore prima e 2 ore dopo l'assunzione del prodotto." ma non fà riferimento al momento in cui assumerlo: PRIMA o DOPO l'allenamento????????????

Sono grato a chiunque sappia illuminarmi!
Thanks.

[Ciccio]

date le proporzioni sarebbe un gainer, cmq andrebbe preso post wo......
cmq cerca altre marche,nn è da buttare enervit ma c'è di meglio

[Vegeku]

sai indicarmene qualcuna di migliore? Sono un neofita in materia.....

[Ciccio]

ma a te serve un gainer o sole proteine???
cmq qualsiasi marca ti do è solo un parere personale....poi sarai tu provando a valutare.....

[Vegeku]

ma a te serve un gainer o sole proteine???
cmq qualsiasi marca ti do è solo un parere personale....poi sarai tu provando a valutare.....

A me serve un integratore che mi aiuti a mettere sù massa magra in un periodo in cui anche l'allenamneto è volto a questo obbiettivo.
Partendo dal presupposto che, in materia, nulla è assoluto vorrei qualche consiglio e quindi anche qualche marca di integratori.

Grazie.

[Ciccio]

sei all'inizio??prima visita la sezione alimentazione