Mr Italia
In Warm-Up
creme da spalmare
ciao!
oggi son passato in uno di quei negozi di roba biologica e non, ho trovato le varie creme alla nocciola,arachidi etc etc.... eran tutte al 100% però andando a vedere i valori non ricordo le proteine ma su 100gr c'eran più o meno 55gr di grassi e 23gr di carbo..... (la nutella ha 13gr di grassi....) delle belle bombe!!!
Diciamo che FORSE possono andare bene solo in massa... sicuramente mi sbaglio!!!!! Aspetto delucidazioni.grazie in anticipo
Mr Universo
Inizio Preparazione
Se sono esenti da conservanti e grassi idrogenati vanno bene sempre, in quanto equivalgono alla frutta secca come nutrienti. Anche la crema di nocciole della Novi è molto buona come prodotto, ma sicuramente meglio le cose di erboristeria.
Penso ti sia sbagliato a riportare i valori, dovrebbero essere esenti dal contenuto di carboidrati certe creme. Quel 23% è sicuramente di proteine.
PS: Anche in definizione devi mangiare grassi, sia ben chiaro
Il dolore di oggi è la crescita di domani
Banned
quoto, inoltre la nutella non ha affatto 13g di grassi ma una 30ina
Master Olympia
Ciclo di Massa
E' proprio perchè hanno più grassi che carboidrati (oltre che molte proteine rispetto alla Nutella), che sono OTTIMI anche in periodo di "asciugatura".Originariamente Scritto da nicholas.82
Ce lo vogliamo mettere in testa che i grassi sono indispensabili per bruciare grassi?
Principiante
In Warm-Up
se proprio devi spalmare ciccolata prendi la novi e non la nutella, i grassi che vedi sulla confezione derivano tutti dalle nocciole quindi sono grassi buoni!
Mr Italia
In Warm-Up
alla fine mi son fatto prendere una crema di arachidi, arrivo a casa e c'è scritto poco e nulla.... ovvero: ingredienti:arachidi americane selezionate, zucchero, olio di palma, sale.
Non trovo i valori nutrizionali o descrizione del prodotto, comunque se qualcuno la conoscesse per caso si chiama SKIPPY....
aspetto delucidazioni anche perche non so la percentuale di arachidi...
Master Olympia
Ciclo di Massa
Infatti quella non è crema d'arachidi (100% arachidi senza sale), ba burro d'arachidi... Puah!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Infatti quella non è crema d'arachidi (100% arachidi senza sale), ma burro d'arachidi... Puah!
Banned
ne ho trovata una con l'1.5% di zucchero e ancora meno sale, niente altro..che ne dite? circa 5€/500g
Banned
i grassi che hai citato sono prevalentemente saturi (insaccati, burro...)..
la frutta secca contiene grassi monoinsaturi (arachidi, nocciole, mandorle, ma anche l'olio di oliva, olive...) e polinsaturi (noci)...
Mr Italia
In Warm-Up
si ma quelli saturi fanno ingrassare e gli altri no???!!! questo non riesco a capire....
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
non sono i grassi a fare ingrassare ma il surplus calorico.
se il surplus calorico è dato da carboidrati o proteine o grassi ..beh allora ingrassi.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Fai una bella ricerca sul Forum e sulla rete con chiave "omega 3" ed "omega 6".
Mr Italia
In Warm-Up
sempre con ste ricerche, ho scritto OMEGA 6 ed è venuto fuori tutto e niente, non stai meno a spiegare il tutto cosi siam tutti contenti invece di dire ogni volta (non solo te) fate una ricerca nel forum, perche allora chiudiamo il forum e lo lasciamo solo in "modalità ricerca"....
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Concordo in parte sulla critica. Nel senso che il Forum è fatto da tonnellate di post che, alla fine, vertono sempre su alcuni argomenti fondamentali.
Nella sezione Alimentazione, quante volte abbiamo parlato di Grassi ?
Grassi buoni, Acidi grassi essenziali, EFA, Omega 3 e 6 e, soprattutto dove sono contenuti ?
Se tutti volessero capire qualcosa senza ricercarlo, non ci sarebbe la funzione ricerca, e mooolti utenti non si collegherebbero perché si irriterebbero a dare sempre le solite risposte, no ?
Comunque prova qua:
http://it.wikipedia.org/wiki/Acidi_grassi
http://www.albanesi.it/Alimentazione...tegrazione.htm
http://www.benessere.com/dietetica/arg00/omega3.htm
Ciao !
Permessi di Scrittura
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