Dieta..che effetto avra'?

[ffrancy]

mi han dato questa dieta dicendomi che non e' male da fare 3 giorni? secondo voi leggendo i componenti che effeto puo' avere?


1 giorno
Colazione caffe' o te',mezzo pompelmo, 1 fetta di pane tostato con 2 cucchiaini(piccoli) di burro di arachidi

Pranzo 120 gr di tonno naturale,1 fetta di pane tostato,caffe'.

Cena 100 gr di carne bianca ,240gr fagiolini lessati,120 gr di barbabietole rosse,1 mela,100gr di gelato alla vaniglia.

2 giorno
Colazione 1 uovo sodo,mezza banana,1fetta di pane tostato

Pranzo: 240gr di Jocca,5 crackers integrali

Cena 2 wurstel(medi),240 gr di broccoli,120gr di carote bollite,100gr di gelato alla vaniglia

3 giorno
Colazione 5 creckers,1fetta di gruviera,1 mela,caffe'

Pranzo:1 uovo sodo,1 fetta di pane tostato.

Cena: 120 gr di tonno al naturale, 240gr di barbabietole rosse, 120 gr di cavolfiore bollito,mezzo melone(o 2 kiwi),100 gr di gelato alla vaniglia

[Hombre82]

non mi piace per niente, sembra una dieta da definizione ma non capisco certe cose come ad es. il gelato e i cracker

e poi dovresti fare più pasti...

[ffrancy]

da quanito mi dicono perdi 2 kili in 3 giorni...

io l ho provata ai tempi senza pesarmi risultato mi sentivo piattissimo sul ventre..

ma i muscoli?non rischio di perdere? se voglio riprovare a farla consigliate di correre in quei 3 giorni o fare pesi?

[rico100]

ma ic recker integrali sono il meno ...e il gelato i wuster..... ma spiegami una cosa finiti i 3 giorni ricominci dal giorno 1 o cosa ?

[rico100]

ma come non ti sei pesato ? ti facevi la plicometria con le dita ?

[Odie]

brutta proprio sta dieta.. a parte le cose già dette..
carbo grassi e pro sono mal distribuite.. per esempio: nel giorno 2 a pranzo proteine 0 mentre la sera del giorno 3 ti fai un overdose di proteine