Allenamento da girl!

[roberto.pittau]

Ciao a tutte,
vi scrivo perchè vorrei che suggeriste un allenamento per la mia ragazza. Allora...siccome studia fuori frequenta li una palestra dove fa GAG (Gambe-Addominali-Glutei) e qualche volta allenano la parte alta...Ora d'estate torna a casa per 3 mesi e non vorrebbe fermarsi. Quindi a casa dispone di una cyclette, step, panca piana, inclinata, leg-extension, leg curl, una lat machine, pek dek, e le parallele. Cosa potrebbe fare per non perdere l'allenamento?
Grazie a tutte!

[Lady Oscar]

Caspita ha a disposizione una palestra in casa...A voglia...Credo dovresti dare maggiori info sulla tua ragazza...poi ti aiuteranno di sicuro...

[roberto.pittau]

va be...sono multifunzione....comunque ha anche manubri e bilanc che mi sono dimenticato di dire prima...
allora ha 23 anni 1.50*48kg...si allena da 2 mesi e mezzo, facendo gag appunto e attività cardiovascolare...cos'altro serve?

[stantio]

Obbiettivi ?
Fitness ...
BB
altro

[morgana]

ma perche' le donne allenano solo la parte bassa del corpo? che vizio...

[VIERI]

A questo "le" porta il potere della disinformazione canalizzata per vari interessi economici che tutti credo conosciamo.
Non nascondendo la responsabilita dei "tecnici" in palestra, so per esperienza quando sia difficile sradicare gli effetti della suddetta disinformazione dalle graziose clienti...