mi presento

[pulley]

ciao ragazzi vi seguo da molto sono nuovo nel forum.

mi alleno da 3 anni seriamente sono alto 178, peso 92kg 46 di braccio ho 23 anni.

sto conseguendo la qualifica di istruttore presso la fif.

i miei carichi non sono eccezionali

panca 120x6
bicipiti 28x6
squat non ho mai provato un massimale. dipende si solito uso 180 200 dipende come mi sneto.

stacco 220x4.

spero di trovare nuovi amici e consigli dai molto piu' esperti,


STANTIO CONTROLLA LA POSTA PRIVATA TI HO MANDATO UN MESSAGGIO IN CASO MI DARESTI LA TUA MAIL.

CIAO RGA

[PumaVive]

Bè dalle tue misure mi sa tanto che sarai tu a darci i consigli
Cmq benvenuto nel forum, sicuramente darai un ottimo contributo
Io possiedo i primi 2 livelli di pt della fif, veramente seri e ben organizzati!
Ciao

[Impreza]

Ottimi carichi Pulley....

[pulley]

RAGAZZI vi ringrazio delle risposte, tu sei istruttore in qualche palestra??

faccio la classica domanda siete natural?

siccome non vi onosco ancora bene, io utilizzo eca per definirmi per il resto natural. ho un terrore isagerato delle punture,

qualcuno mi sa dare la mail di stantio??

un ultima domanda ci sono vostre foto sul forum?

[stantio]

Ciao ragazzo...sono Stantio...Mauro se preferisci...la mia mail è cingolato.m@libero.it
Dimmi tutto ragazzo...cosa posso fare per te ?

[pulley]

grazie stan, se ogni volta che sono entrato in una palestra mi avessero accolto con la gentilezza e famigliarita' con cui mi avete accolto qui avrei avuto il doppio dei miei risultati.

ok stan, ti mando una mail subito subito.

[morgana]

[QUOTE=pulley]RAGAZZI
faccio la classica domanda siete natural?

siccome non vi onosco ancora bene, io utilizzo eca per definirmi per il resto natural. ho un terrore isagerato delle punture,

QUOTE]

ma ti sembra una domanda da fare? qui e in un altro forum consideriamo BBer da imitare e persone da cui trarre sempre ottime motivazioni SOLO I NATURAL.
Il resto e' solo spazzatura.