Masa muscolare e altezza

[Tupac_Shakur]

Premetto che posto qui xke nn so dove postare 1 argomento simile.

Ho notato (essendo alto 1,90) che faccio + fatica degli altri a far uscire i muscoli nonostante ce ne siano, i miei amici che sn statura normale già dopo poki mesi han dei cambiamenti vistosi mentre io se nn sforzo il muscolo nn si vede così bene.

Quello che mi chiedo io è: ma noi alti dobbiamo faticare d+ x far uscire fuori i muscoli?

[fifty]

Si è cosi'
Purtroppo la genetica conta molto!
molte volte l'impatto è solo visivo, voglio dire un braccio di 40 cm su una persona alta 170 cm fa il suo effetto, su di una persona alta 190 cm sembra uno stecchino (o quasi)
Basta guardare l'altezza dei Pro difficilmente troverai gente molto alta!

[PumaVive]

Ho il tuo stesso problema, nonostante le mie dimensioni da palestrato nn avrò mai lo stesso impatto visivo di qlcuno cn le mie misure ma più basso

[Tupac_Shakur]

Io lo notato grazie alla mia ragazza (bhe mica tanto grazie) che scherzando 1 volta mi ha visto fare la panca da 1 amico cn 50 kg e se stupita xke pensava mi spakkassi tutto (quando cn peso massimo arrivo fino a 80kg ) il che mi ha fatto rimanere abbastanza male.

Questa cosa poi incide anke nel futuro, visto che per risultare grosso ad okkio non esperto devo metter ankora su muscoli e quando sarò vecchio... se nn mi tengo in forma sarà 1 bel problema

Bhe xo mi posso consolare cn alcune misure che anke le persone d 1,70cm nn anno :P

[konkoji]

80 kg di panca sono poki cmq.

il problema nn è l'altezza in se ma il tuo "tipo" se hai ossa sottili e lunghe, le spalle strette, i muscoli corti fai fatica cmq a mettere massa.

un mio amico a 2m@140kg senza fare allenamento specifico ne per la forza ne per la massa gioca a football nel ruolo di centro ed è impossibile buttarlo giu, pensa ke in campionato A2 nn è ancora caduto.

un altro invece poco + basso e talmete magro ke se voglio lo butto giu subito (io sono 1.75@70)

quindi la genetica conta e sta a te perfezionare allenmento e dieta per crescere il + possibile.

guarda i giocatori di basket: ce ne sono alcuni che anke olte i 2m hanno un bel fisico.

[Malaga]

Non essere un gigante a volte ha i suoi vantaggi

[Tupac_Shakur]

80 kg di panca sono poki cmq.

il problema nn è l'altezza in se ma il tuo "tipo" se hai ossa sottili e lunghe, le spalle strette, i muscoli corti fai fatica cmq a mettere massa.

un mio amico a 2m@140kg senza fare allenamento specifico ne per la forza ne per la massa gioca a football nel ruolo di centro ed è impossibile buttarlo giu, pensa ke in campionato A2 nn è ancora caduto.

un altro invece poco + basso e talmete magro ke se voglio lo butto giu subito (io sono 1.75@70)

quindi la genetica conta e sta a te perfezionare allenmento e dieta per crescere il + possibile.

guarda i giocatori di basket: ce ne sono alcuni che anke olte i 2m hanno un bel fisico.

Non metto in dubbio che siano poki, ma sai faccio palestra da 3/4 mesi e sinceramente è già 1 buon traguardo (visto che partivo da 0)

Sinceramente io ero 1 ex corridore d atletica leggere e subito dopo 1 giokatore d basket a livelli d'oratorio, quindi so benissimo come sn i giokatori NBA.

Per quanto riguarda spalle e vita io son d spalle grosse e vita stretta il che cn l'altezza mi rende all'apparenza fragile.