Bicipite alle pezze!
Ciao a tutti
per mesi ho lavorato su basse ripetizioni, poi la settimana scorsa ho cominciato un programma basato su alto volume...ahimè mentre con tutti gli altri muscoli ci ho azzeccato, purtroppo coi bicipiti ho tenuto un peso troppo alto e mi sono massacrato....(mentre mi allenavo non ho voluto scalare il peso x orgoglio, come al solito,....bravo pirla!).
Bene arriviamo a noi, dopo 5gg ho il bicipite sx che mi fa molto male, nel dx i doms sono scomparsi ieri ma il sx è messo peggio...non sono i classici dolori muscolari "buoni", c'è qualcosa che non è come al solito. Allego immagine per farvi capire esattamente dove ho male...vorrei sapere se secondo voi è una normale tensione da bb, quelle insomma con cui bisogna volenti o nolenti convivere, o se invece potrebbe esser qualcosa di più importante.
La sensazione è questa: quando ho il braccio piegato a 90° non c'è nessun problema, il dolore insorge quando tento di distendere il braccio, è come se avessi il bicipite costantemente contratto e non riesco a distenderlo agevolmente. una volta disteso, dopo circa 10 sec. il dolore scompare per poi ricomparire al successivo tentativo di distendere il braccio dalla posizione a 90°...non sò se mi sono spiegato!
Grazie a tutti coloro che avranno voglia di delucidarmi.
Ciao
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