qualita muscolare

[arty]

salve a tutti del forum ,vorrei cortesemente sapere come si fa ad arrivare ad una qualita muscolare buona.

[tattoos]

arty, cosa intendi per "qualità muscolare buona" ?

Ipertrofia ? Definizione ?

La domanda mi sembra un tantinello poco chiara.

[arty]

un fisico come frank zane, visto che adesso si sono perse le misure con questi nuovi (campioni).

[tattoos]

Dieta, allenamento, riposo.

E tanta determinazione. Tralasciando, naturalmente un po' di doping. (con questo non voglio dire che Zane, fosse un dopate, eh).

[arty]

dimmi un po tattoo hai mai fatto qualche gara . dimmi tu come ti alleni ,voglio capirci.

[PumaVive]

Ma xchè non ti fai un bel giro x il forum, cosi hai voglia di capire
Tutto quello che vuoi sapere è stato detto e stradetto, se poi ti sorge qualche dubbio un pò + specifico noi siamo qua