Come mai quando faccio la remata da seduto tenedo la skiena ferma in posizione eretta non sento i dorsali ke lavorano ma sento solo le spalle anzike entrambi??
Mr Italia
In Stretching
Help rematore
Come mai quando faccio la remata da seduto tenedo la skiena ferma in posizione eretta non sento i dorsali ke lavorano ma sento solo le spalle anzike entrambi??
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mi spieghi un pochino come esegui l'esercizio ?
Con macchine ? Con bilancere ? Con manubri ?
Poi cosa intendi per dorsali ? Il gran dorsale ?
Cosa intendi per spalle ? I deltoidi ?
Mr Italia
In Stretching
con la macchina...x spalle intendo i deltoidi e x dorsale il gran dorsale o cmq la parte ke dovrebbe lavorare facendo quell'esercizio
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Quindi sei in una situazione come questa:
?
Mr Italia
In Stretching
si esatto xo anzike essere seduto sul robo dove è seduto il tipo li sono seduto x terra
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Beh, non senti lavorare il dorsale perché, nonostante sia un sinergico nell'esercizio, il target è il trapezio, il romboide ed il deltoide posteriore, soprattutto nella fase di chiusura dell'esercizio.
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