assumere troppe proteine del siero fa male?

[LU FERRIGNO]

se uno assume troppe proteine del siero del latte portano all'intossico ? secondo me si io per ora le assumo emi sono intossicato come uno scemo perche' me ne sono prese 200grammi sono troppe peso 100kg

[giakk80]

bhe hai preso circa 7 volte la dose consigliata...
ma tutte insieme le hai prese?

[LU FERRIGNO]

si lo so ma dato che non le prendevo damolto mi sono detto saro scarico di proteine ma come e' chi mi hanno fatto questo effetto bu mi sebtivo la testa confusa gli occhi persi avevo la faccia gonfia tipo allergia per intederci e pure la marca se vedi su internet e buona sono della powerhouse

[PumaVive]

Esagerato in tutto eh Lu?
Dai speriamo che ti riprendi presto (x lo meno fisicamente)

[LU FERRIGNO]

non sto male anzi quando ieri mi sono allenato su panca ho caricato altri 2kg inpiu mantenedo sempre le stesse ripetizioni pero' l'idea di riprendere le proteine e sntirmi male mi fa spaventare meno male che colmio tipo di allenamneto per le braccia mi disintossico perche' sudo ed elimino le scorie metaboliche

[PumaVive]

ahhahahahhaha è troppo forte!!!
Ma ancora non lo avete spostato nella sezione trash???

[Venom5]

se uno assume troppe proteine del siero del latte portano all'intossico ?

dipende.......puoi anche convertirle tranquillamente in grasso senza intossicare niente;cmq non è saggio esagerare con le proteine

secondo me si io per ora le assumo emi sono intossicato come uno scemo

guarda.........anche se non ti intossicavi eri scemo uguale....per cui non vedo molta differenza.

perche' me ne sono prese 200grammi sono troppe peso 100kg

è questo l'errore;tu hai calcolato il tuo fabbisogno proteico in base ai kg di peso corporeo(2g per 100kg=200g) mentre le pro vanno calcolate su i kg di massa magra(2g per 50kg massa magra=100g);per cui togli dal conteggio il lardo che hai addosso e ti rimmarranno(se ti dice culo)50kg di massa magra;in questo modo il tuo fabbisogno sarà di 100g al giorno..........nulla di più e nulla di meno.

[Malaga]

auauauauau ...quoto in toto Venom5

[Venom5]

tnx malaga

[LU FERRIGNO]

intanto io sto arrivando a 160 kg di massimale di panca senza rimbalzo fra un po' mi faro' riprendere in una palestra dove c'e un istruttore che e amico mio e lui ne sa piu' di te e di me quant e pro devo mangiare e devo arrivar e alla somma di 178grammi alla tua faccia venoms che non capisci un cavolo ne di fisici ne di pesi me lo fai un piacere ma vatti ad allenare parli tanto ma tu i miei carichi te li sogni vatti amontare 56kg nel bilanciere angolato secondo me nemmeno lo sollevi da terra vai provare per credere purtroppo sono troppo forte haha

[Malaga]

...purtroppo...

[Alex1981]

e devo arrivar e alla somma di 178grammi alla tua faccia venoms che non capisci un cavolo ne di fisici ne di pesi

LU il fatto è che fondamentalmente a noi non cambia nulla se tu ingolli 50gr di proteine oppure 250gr; se posti sul forum un quesito ti viene data un'opinione...ma se poi dici che tanto hai l'amico istruttore che lo sa lui quante proteine devi prendere, allora che caxxo ce lo chiedi a fare?
PS La mia opinione prendila in considerazione visto che almeno con me non puoi fare lo sborone coi carichi, sono più forte di te