Domanda... prima di una pliche è meglio non allenarsi? quant gg dall'ultimo allenamento è meglio far passare? grazie ciao
Domanda... prima di una pliche è meglio non allenarsi? quant gg dall'ultimo allenamento è meglio far passare? grazie ciao
Guarda giro vita e vene avambraccio.
non ho capito... puoi essere più chiaro perfavore?
Vuoi dire prima di fare un test plicometrico? Puoi farlo sempre non è che il grasso se ne va dopo un allenamento...
Al massimo avrai meno liquidi ma è difficile che incida in un esame plicometrico.
mi sono spiegato male io...sorry... intendevo per plicometria anche le misurazioni collo, braccia, vita ecc... quanto tempo e meglio aspettare prima dell'allenamento per non falsare le rilevazioni?
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