x etto e thorpe........diciamo una cosa il twist e un'esercizio che nn ha alcun vantaggio dalla contrazione muscolare ma e solamente fatto per far si che la circolazione e l'effetto massaggio nel girovita sia forzato nn deve essere forzanta invece la contrazione., altrimenti nn avremmo bisogno di 10 15 25 minuti di esercizio continuo, circolazione massaggio riscaldamento della parte dove il grasso e cosi difficile da intaccare percio una velocita normale ne forzata ne lenta, altrimentirischiamo di consimarci i cischi intervertebrtali
Beh' questo è piu o meno quello che avevo cercato di far capire ad Alexander ,forse con un discorso diverso....
Per quanto riguarda il discorso sul metabolismo sono d'accordo con te che è certamente,logico che se uno non lo stimola mai allora si che si nota la differenza,mentre per un soggetto allenato o motlo allenato allora bisogna studiare di più nel particolare...ma sta di fatto che x quest'esercizio sono poche le persone che lo fanno con assiduità, e fatto bene,e che di sicuro non avendo particolari nessi con il metanolismo sistemico,ma come hai detto giustamente tu con una circolazione tipo massaggio locale quindi non porterà in uno stadio chiamiamolo di assuefazione a maggior ragione un soggetto come Alexander, che non è un agonista mi sembra di aver capito,ma che si allena normalmente ,quindi già il fatto che lo faccia da zero sarà già un buon risultato...§77