Originally posted by ETTO
a maggior ragione un soggetto come Alexander, che non è un agonista mi sembra di aver capito,ma che si allena normalmente ,quindi già il fatto che lo faccia da zero sarà già un buon risultato...§77
Sbagliato di grosso, agonista eccome.... Cmq adesso ho capito più che bene come "funzia" il twist.