Lo stacco da solo è troppo "generico", allenando tutta la schiena quasi indistintamente dai lombari al trapezio, oltre ovviamente agli altri muscoli che sollecita (quadricipiti ecc). Per un gruppo muscolare così grande e forte come i dorsali è fortemente consigliato allenarne la forza con un esercizio specifico che li vada a toccare direttamente, e non solamente con uno dallo stimolo delocalizzato quale è lo stacco (che però rimane, dal punto di vista della "spinta anabolica", superiore al rematore in generis).