La mia dieta ;)

[Nevermind]

Originally posted by Tenebro
Allenamento: elettrostimolazione,dopo bere la creatina col destrosio,da' risultati simili agli anabolizzanti.

non ho risultati...forse la creatina non e' micronizzata?o forse devo berla prima del destrosio per darle il tempo di entrare in circolo pima del rebound insulinico?O forse e' meglio se faccio i curl alla macchina cosi' o la tensione continua?o frse la pasta fi frumento on va e devo mangiare quella di Kamut?aiuto..

Ma forse non ho la genetica...

Ahahah, sei un grande

[Nevermind]

Originally posted by 4ca
posso darti un consiglio sulla foto???????

CAMBIA LE TENDE.............non sono in zona con la tovaglia

[frank leone]

Originally posted by Shawn
cmq anche Crashh vi confermerebbe che senza integratori non è piu lo stesso!

cosa intendi dire!

[4ca]

Originally posted by frank leone
cosa intendi dire!

che ora e un'altro, strappa le ali alle farfalle insulta le vecchina per la sttrada e calpesta le aiuole

[kranio]

.....ALTRO CHE TV, RAGAZZI!!!
BISOGNEREBBE PASSARE QUESTI POST IN RAI E MEDIASET..]#

[Vegeta]

MA non credo Crashh. che per nota ho visto ieri navigre sul forum......era proprio quello che aveva smesso con ogni tipo d'integratori ed diceva appunto il contrario.

[Shawn]

salvo poi ricredersi dopo aver concesso un tempo ragionevole all allenamento senza integrazione

[4ca]

Originally posted by Shawn
salvo poi ricredersi dopo aver concesso un tempo ragionevole all allenamento senza integrazione

mi sembra che cmq abbia ceduto su tutta la linea, infatti a sua detta fare i 4-5-6 pasti al giorno e fuori luogo mangia biscotti e altro insomma se ne strafrega di tutto ora ma guarda caso e colpa dell'assenza di integratori, anzi li ha scambiati con i biscotti e la pizza

[Shawn]

saranno cambiate le sue priorità

[4ca]

Originally posted by Shawn
saranno cambiate le sue priorità

si....... e allora come fai a dire che la causa del peggiormanto e` l'assenza d'integratori?????????

[Shawn]

me lo ha detto lui..ora non so come proceda il suo allenamento..però ha detto che senza integratori non è piu come prima

me lo ha detto lui..ora non so come proceda il suo allenamento..però ha detto che senza integratori non è piu come prima

[jim]

cmq anche Crashh vi confermerebbe che senza integratori non è piu lo stesso!

Io non posso crederci!!! la potenza del marketing e veramente impressionante.Ogni volta rimango stupito da quanto certe convinzioni possano essere radicate,devo fare i complimenti alla macchina industriale, sono riusciti a farvi credere,le cose più incredibili,una volta pensavo che questo accadesse solo in medicina ma.... a malincuore devo ricredermi.
Bene signori tutto e cambiato!! da oggi vi informo che il vostro corpo e DIFETTOSO!!! per un inspiegabile motivo il vostro DNA-RNA non riconosce più gli aminoacidi nel cibo!! quindi dobbiamo forniglieli in pillola (e con la scritta BCAA ben visibile)se no li scambia per carbo!,il corpo e DIFETTOSO! e quindi anche il cortisolo e diventato nocivo un ormone che una volta era fonte di equilibrio endocrino adesso e diventato dannoso.Dovete bere molta acqua!! 10 litri al giorno perchè il vostro corpo non è più capace di trattenere i liquidi e servirsene al momento opportuno!!pena la disidratazione e la morte!!!.

[4ca]

Originally posted by jim
Io non posso crederci!!! la potenza del marketing e veramente impressionante.Ogni volta rimango stupito da quanto certe convinzioni possano essere radicate,devo fare i complimenti alla macchina industriale, sono riusciti a farvi credere,le cose più incredibili,una volta pensavo che questo accadesse solo in medicina ma.... a malincuore devo ricredermi.
Bene signori tutto e cambiato!! da oggi vi informo che il vostro corpo e DIFETTOSO!!! per un inspiegabile motivo il vostro DNA-RNA non riconosce più gli aminoacidi nel cibo!! quindi dobbiamo forniglieli in pillola (e con la scritta BCAA ben visibile)se no li scambia per carbo!,il corpo e DIFETTOSO! e quindi anche il cortisolo e diventato nocivo un ormone che una volta era fonte di equilibrio endocrino adesso e diventato dannoso.Dovete bere molta acqua!! 10 litri al giorno perchè il vostro corpo non è più capace di trattenere i liquidi e servirsene al momento opportuno!!pena la disidratazione e la morte!!!.

e se crasch non potra confermare questo che faremo?
come protremmo sopravvivere a questo dilemma?

me lo ha detto lui..ora non so come proceda il suo allenamento..però ha detto che senza integratori non è piu come prima,

non sai come proceda il suo allenaemnto (non sai nemmeno se si alleni ancora), non sai come procede la sua alimentazione, e ci aveva gia detto che non ne faceva piu una mania ma se si sentiva di mangiare pollo lo mangiava altrimenti....nutella.......
ma tu hai dedotto che il cambiamento lo sfacelo e stato determinato dall'abbandono degl'integratori................shwan posso toccarti?

[Shawn]

allora circa la supplementazione post training certezze assolute non ce ne sono...quindi tutto va lasciato alla soggettività di chi prova una determinata condotto...circa il funzionamento del corpo umano, come ripeto, Jim ha detto tutto e ciò non fa una grinza...però ripeto che aminoacidi quando servono in un determinato momento..mettiamo l ora x..servono quei determinati aminoacidi..il torrente ematico potrebbe esserme povero..a quel punto se io metto aminoacidi ramificati in capsule e metto un pezzo di carne, sfido dio la madonna e tutti gli angeli in colonna a dimostrarmi che vengono messi in circolo prima gli aminoacidi della carne che quelli nella pillola

e con questo chiudo

[Alex1981]

Non credo che qualcuno potrà contraddire quanto dici, anche da un punto di vista fisiologico è verificabile che eventuali aminoacidi ramificati in capsule entreranno in circolo prima degli aminoacidi di un petto di pollo, tra le varie motivazioni basti considerare la diversità nella difficoltà di assimilazione dei suddetti, che nelle capsule si trovano in forma già libera e non necessitano, come nella carne, di essere prima separati dalle altre sostanze.
Ok...ma il punto era proprio questo?Io penso che non siate sulla stessa lunghezza d'onda, Shawn qui sta parlando della velocità di disponibilità di un bcaa rispetto a un aa di un pezzo di carne, e nessuno credo possa obiettare; il post di jim metteva invece in risalto come la qualità (e sottolineo la qualità e non la pronta disponibilità) di un aa proveniente da cibo sia in tutto e x tutto pari a quella di un bcaa.
Unico appunto alle argomentazioni di shawn...dopo che si sta seguendo una dieta regolare da bber da diverso tempo, e quindi con un notevole surplus proteico, il livello di aa pronti all'uso nel torrente ematico si attesta su livelli medi alti. Gli aa in circolo rimangono dunque a un livello ragionevole, e utile all'accrescimento muscolare...l'argomento è cmq interessante, sarei curioso di leggere altre opinioni e osservazioni sul caso!