Uova: come e quando?

**Sciabola** · 23-01-2006, 10:36 PM

Ciao ragazzi,
Vorrei che voi mi indicaste qual'è il miglior modo per consumare gli albumi delle uova: crudi, sodi, scottati....... ed i momenti della giornata più indicati per mangiarle.
Ciao!!!

**giakk80** · 23-01-2006, 10:41 PM

non crudi che fanno male (e schifo), scottati in padella con poco olio

**Daniel07** · 24-01-2006, 08:27 PM

A colazione e nella merendina pomeridiana se vuoi...

**stantio** · 24-01-2006, 08:35 PM

A colazione appunto e dopo l'allenamento con una banana e tre noci...

**Sciabola** · 25-01-2006, 09:12 AM

Perfetti come sempre ragazzi...............

**Fabrizio81** · 25-01-2006, 10:30 AM

scusa ma se metti la sera mi capita ke non ho nulla da mangiare me le posso fare 4-5 uova al tegamino? o meno?

**giakk80** · 25-01-2006, 12:11 PM

magari se te ne fai 5 non mettere tutti i tuorli...

**abo** · 25-01-2006, 07:41 PM

in linea di massima è consigliabile non più di un tuorlo al giorno, contiene moltissimo colesterolo! per gli albumi invece nessun problema. La cottura che permette una digestione più veloce (90min circa) dovrebbe essere quella alla coque.