salve a tutti vorrei sapere che cosa ne pensate di questa dieta che sto' facendo da qualche tempo.

ho 26 anni sono alto 1,80 x 82 mi alleno da 6 mesi 3 volte alla settimana ora da 2 settimane 4 volte a settimana anche abbastanza intense

colazione:

una tazza di latte parzialmente scremato con orzo e caffe' + chiucchiaino di miele + 8 fette biscottate

spuntino:
panino con bresaola o tonno al naturale

pranzo:
riso 80grammi con un po' di sugo a crudo

merenda:

un bicchiere di latte con un frutto

cena:
carne magra vitello/pollo/manzo + verdura + frutto

prima di dormire

frutto

questa dieta che sto facendo era per riuscire a togliere un po di giro vita ma cercando in linea di massima di non farmi mancare nulla,anche se vorrei mangiare molto di piu' perche' ho sempre fame

grazie!