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Discussione: Workout mattina presto

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  1. 11-09-2022, 10:49 AM #1
    Robmad
    Robmad non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2018
    Messaggi
    2

    Predefinito Workout mattina presto

    Ciao Ragazzi,
    Mi sono sempre allenato nel tardo pomeriggio/sera ma da questo mese inizierò la mattina presto, intorno alle 6:30, mi consigliate di fare colazione prima o dopo la sessione?
    Non avendo molto tempo a diisposizione Pensavo di suddividere la colazione in due momenti :

    -Ore 6:15 circa Preworkout : Frutta o fette biscottate + caffè

    -Ore 7:30 circa Post workout : yogurt greco
    Ultima modifica di Robmad; 11-09-2022 alle 11:48 AM
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