Schwarzy

**steveshady** · 15-12-2004, 12:52 PM

è lui il più grande, è inutile negarlo. secondo voi si pompava artificialmente? io credo di no, anche perche lui è uno intelligente: il padre dell'allenamento istintivo, ha inventato vari esercizi (l'arnold press è un capolavoro!), ha scritto libri, e ha dato un sacco di dritte! lo scopo di questo post è proprio questo: raccoglierle!

inizio io..

**steveshady** · 15-12-2004, 12:54 PM

DRITTA N°1 - le trazioni

Un metodo particolarmente efficace per Arnold consisteva nel puntare ad un determinato numero di trazioni da eseguire nel corso dell'intero workout, ad esempio 50. "Nel primo set fate ad esempio 10 ripetizioni. E' possibile che nel secondo set facciate fatica a completare l'ottava. Ora avete eseguito 18 ripetizioni. Continuando in questo modo, arrivate a 50 ripetizioni, anche se doveste impiegarci 20 set. E' cosi che ho sviluppato la forza nelle trazioni

**Tenebro** · 15-12-2004, 01:03 PM

non gli si vedono gli addominali come a mentzer,ha le gambe piccole rispetto al resto del corpo mentre invece mentzer e' proporzionato in quel senso,il suo rapporto h/p infatti e' piu' leggero di quello di mentzer se non sbaglio.

Cioe' mentzer come proporzioni generali/definizione/peso-altezza e' piu' vicino ai BBer odierni di Arnold.

Inoltre Arnold POMPAVA PARECCHIO,se per pompare intendiamo POMPARE sangue ai muscoli,THE PUMP,lui stesso nel video the come back dice che i muscoli si attivano mandandogli sangue e nel prima uscito uomo d'acciaio ne parla pure ed e' prioprio the pump tradotta in italiano la pompa

Ho capito che tu intendi GONFIARSI ARTIFICIALMENTE....ma non c'e'ntra niente col fatto che abbia inventao lui l'allenamento istintivo

A suo favore ha:Pettorali e bicipiti pazzeschi,braccia lunghe e larghe assieme che nei video che ho visto fanno paura.e' arrivato in anticipo di vari anni come forma

**Tenebro** · 15-12-2004, 01:05 PM

dei libri he ha scritto c'e' ne son di piu' preziosi e tutti scrivono libri anzi i personaggio piu' contestati del forum in passato sono tali proprio per aver scritto libri e troppi

comquneu per me arnold rimane un grande lo stesso ha dei bicipti e pettorali che sembrano si stacchino per camminare da soli,e nessuno era piu' adatto di lui per fare conan il barbaro

P.s. perche' ho fatto il paragone con mentzer?perche' dicono che all'ultimo olympia dovesse vincere mentzer

**steveshady** · 15-12-2004, 01:29 PM

ho corretto il messaggio iniziale. cmq secondo me i bb odierni si pompano artificiosamente, perciò li ritengo delle pappine, per me vale più 1 kg di muscolo ottenuto con il sudore della fronte che 20 kg comprati in farmacia..
cmq a parte questo per me arnold rappresenta davvero un modello di fisico perfetto, io non credo che sia bello vedere troppo gli addominali, ne quelle coscettone enormi che riempiono le pagine di flex..

ma siamo uomini o cosce di pollo???

si è vero, ha la parte superiore più sviluppata rispetto alle cosce, ma forse è quella superiore che eccede, e non le cosce che peccano..

**°°sOmOja°°** · 15-12-2004, 01:49 PM

ho corretto il messaggio iniziale. cmq secondo me i bb odierni si pompano artificiosamente, perciò li ritengo delle pappine, per me vale più 1 kg di muscolo ottenuto con il sudore della fronte che 20 kg comprati in farmacia..

ah, beata ingenuità! ma se lo sanno tutti che si faceva di insulina e che è stato l'apri fila del GH! di natural forse c'ha i capelli.

cmq a parte questo per me arnold rappresenta davvero un modello di fisico perfetto, io non credo che sia bello vedere troppo gli addominali, ne quelle coscettone enormi che riempiono le pagine di flex..

vabè, sono gusti..cmq nn mi dire che nn ti piace che si vedano gli addominali, nn esageriamo! che poi nn piacciano i pancioni, allora è un'altra storia.

ma siamo uomini o cosce di pollo???

no, nn siamo cosce di pollo...ma di polli in giro ce n'è parecchi!

si è vero, ha la parte superiore più sviluppata rispetto alle cosce, ma forse è quella superiore che eccede, e non le cosce che peccano..

vabè..su questo stendiamo un velo pietoso..

**Sajan** · 15-12-2004, 02:09 PM

Ma cos'è avete tutti 12 anni

Arnold è stato ed è un grande, lo abbiamo già detto......però da qui a dire che non usasse farmaci.....bè se quello che vediamo al Mr O oggi non piace molto, vale a dire le masse incredibili ogni anno sempre più grandi, bè lo dobbiamo proprio in parte a lui, visto che inizio tutto in quegli anni...
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=6127

**DMC-12** · 15-12-2004, 02:18 PM

gli è caduto un mito

**°°sOmOja°°** · 15-12-2004, 02:21 PM

Originariamente Scritto da steveshady

cmq per me a occhio, il fisico di arnold è il massimo ottenibile naturalmente

si, certo, si può raggiungere natural, come no!

https://www.bbhomepage.com/forum/att...achmentid=1998

**steveshady** · 15-12-2004, 02:24 PM

Originariamente Scritto da DMC-12

gli è caduto un mito

no, se penso a chi me l'ha fatto cadere..

**steveshady** · 15-12-2004, 02:23 PM

state coi paraocchi

! in questo forum non ho mai trovato il modo di aprire una discussione seria e oggettiva, avete le vostre idee e non siete per niente apreti alla discussione, subito mettete a tacere ogni cosa che non condividete, e devo dire con aria di saccente prepotenza, ma vi dirò, non ho mai trovato un consiglio interessante su questo forum, e che abbia un certo rigore scientifico.. solo chiacchiere! non vi offendete, ma ci sono forum migliori sul bodybuilding..

**°°sOmOja°°** · 15-12-2004, 02:25 PM

Originariamente Scritto da steveshady

state coi paraocchi

! in questo forum non ho mai trovato il modo di aprire una discussione seria e oggettiva, avete le vostre idee e non siete per niente apreti alla discussione, subito mettete a tacere ogni cosa che non condividete, e devo dire con aria di saccente prepotenza, ma vi dirò, non ho mai trovato un consiglio interessante su questo forum, e che abbia un certo rigore scientifico.. solo chiacchiere! non vi offendete, ma ci sono forum migliori sul bodybuilding..

però sei al 77° post... ne hai messo tempo a capire allora!!

cmq nn credo te lo abbia prescritto il medico di scrivere qui...
a me se posti, esprimendo le tue idee, anche se diverse dalle mie, fa solo piacere, ma forse la cosa nn è reciproca!

**steveshady** · 15-12-2004, 02:34 PM

ti sbagli, a me fa piacere discutere, ma se non sei dalla loro, subito ti chiudono la diss, o te la fanno chiudere criticando eccessivamente, come state facendo.. ma scusa chi siete voi per sapere tutta la verità nient'altro che la verità:

a Sajan:

dubitare di se stessi è il primo segno di intelligenza.

se vuoi continuare a portare quella firma da saccente, dovresti prima riflettere un pò su questa frase.

cmq tanto per rispondervi, allora chi è naturale al 100% secondo voi?

forse il vostro mito:

allora o si pompano entrambi, o fin qui è possibile naturalmente.. scegliete voi.

**°°sOmOja°°** · 15-12-2004, 02:46 PM

ma xkè qualcuno crede davvero che sia natural? ah, ok, basta dirlo, se parliamo di favole dovevi metterlo nel titolo del thread!

**Fbi** · 15-12-2004, 02:50 PM

Si pompavano entrambi, vai tranquillo.

Quanti anni hai steveshady? E quanta esperienza hai dal punto di vista del bodybuilding? Da quanto tempo frequenti gli ambienti del bb e con quanta gente hai avuto modo di parlare? Chi ti ha dato una risposta analoga alla mia e' gente che ha un minimo di esperienza, un minimo di conoscenza del bb e ha avuto scambio di opinioni con atleti e, proprio per questo, ormai sa dove finisce la realta' e dove cominciano le favole. Guarda, proprio nelle settimane scorse stavamo discutendo sul confine tra natural e dopato, ossia dove si puo' arrivare nel primo caso e dove nel secondo, e discussioni come queste vengono fuori continuamente su questo forum. Quindi hai solo l'imbarazzo della scelta nel leggerle.