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Discussione: * 123456789 è tornato *

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  1. 10-05-2019, 12:52 AM #1
    Ghost86
    Ghost86 non è collegato Banned
    Data Registrazione
    Jan 2014
    Messaggi
    519

    Predefinito * 123456789 è tornato *

    Ciao a tutti.
    Molti di voi mi ricorderanno come 123456789.
    Sono Mattia.

    Questo era il mio vecchio diario.
    https://www.bbhomepage.com/forum/onl...3456789-a.html

    Piccola ripresentazione del nuovo numeretto.
    Ama allenarsi con fondamentali, pesanti, multifrequenza, alti volumi.

    Non ho più l'account associato a quel nickname, quindi ho un altro nickname.
    Proviamo a vedere se riesco a tenere un nuovo diario, con decisamente altri allenamenti e carichi

    Vi lascio con l'allenamento di stasera:


    SQUAT MEDIO rec 2.30'
    4x3 x 124kg
    2x3 x 128kg


    PANCA HEAVY rec 5'
    2x3 x 102kg
    3x2 x 110kg
    5x1 x 100 fermo petto 3'' (Recupero 60'')
    9x90kg

    Buona serata!

    p.s. utilizzo la convenzione: SET x REPS
    Ultima modifica di Ghost86; 10-05-2019 alle 05:05 PM
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