salve ! mi chiamo Davide, ho 17 anni, e mi alleno da circa un anno, sopratutto a corpo libero (calisthenics ), sono l'unico in questa community ?
comunque durante l'anno ho fatto anche sala pesi (per tre mesi), e devo dire che ho sempre avuto un discreto fisico, essendo sempre stato uno sportivo, ma da un anno a questa parte ho visto dei risultati!
non ho mai preso niente (integratori), e stavo valutando se farlo o meno, principalmente questo e la mia passione per l'allenamento mi hanno portato ad iscrivermi qui !
ancora saluti a tutti !!