Discussione chiusa

[Sen-Aku94]

Non capisco perchè abbiate chiuso la discussione mia ma 33 kg di panca li alzo in 8 ripetizioni. Non é il mio massimale. Da me i massimali nn me li fanno calcolare. Cosa alquanto sbagliata ... Inoltre secondo voi per poter arrivare a un massimale di circa 100 kg o poco più basteranno 5-6 mesi di forza?

[Vinz86]

Dipende da come ti alleni, da come ti alimenti, da quanto curi la tecnica, dalla predisposizione...è una domanda che, posta in questi termini, non ha molto senso
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[stefanopunk]

Se non te li fanno "calcolare" fanno solamente bene. Probabilmente non hai l'esperienza e la tecnica per gestire un massimale. 33 kg sono il tototale? Se continui a far domande stupide invece di allenarti ti civorranno 6 anni per raggiunger quei pesi.

[Sen-Aku94]

No ma più che altro io chiedo solo per avere un po di cultura sul bb... X il resto mi alleno come dicono loro. A settembre dicono che mi fanno iniziare un bel ciclo di forza... Io mi affido a loro... Ma chiedo sempre per sapere. Adoro il bb... Non lo considero un hobby. É una vera e propria passione. Ma so ben poco... :-/

[stefanopunk]

Loro chi?

[Sen-Aku94]

I personal trainer che ci sono nella mia palestra

[stefanopunk]

Ahhhhh. La segnali da solo la discussione così chiudono anche questa? Grazie.

[Sen-Aku94]

???

[Tetsujin]

Sen aku per farti una cultura generale usa la funzione cerca. Apri nuove discussioni solamente per domande specifiche che non siano gia state trattate ciclicamente.

Detto questo, chiudo.