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Discussione: Ex obeso eliminare pelle in eccesso addome

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  1. 28-10-2013, 10:56 PM #1
    Alien96
    Alien96 non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2013
    Messaggi
    1

    Predefinito Ex obeso eliminare pelle in eccesso addome

    Salve a tutti, ho 17 anni... Premetto che fino a luglio 2012 pesavo 122 kg x 1.83m... Un giorno ho deciso di dare un taglio a quello stile di vita... Facendo dieta abbinata ad un allenamento in palestra di cardio e pesi fino a dicembre dello stesso anno ho perso la bellezza di 50kg in 5 mesi... Da dicembre alla fine di quest'estate mi sono allenato senza una dieta ben precisa in palestra ,ho rassodato molto e la pelle in eccesso la ho so sul basso addoome (pettorali e fianchi asciutti) ... Dopo l'estate per circa 2 mesi ho cambiato palestra iscrivendomi in una più seria, ho fatto 2 mesi di massa e ora mi ritrovo così:
    Peso: 75 kg
    12% bf

    Il mio dubbio è: devo continuare sulla strada della massaper riempire quella pelle o no? A seconda della vostra risposta, mi assegnereste una dieta adhoc?
    Ultima modifica di Alien96; 28-10-2013 alle 10:58 PM
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