bella domanda
solitamente si dice di non andare in "superallenamento", sfiancando inutilmente i muscoli...
ok. gli atleti che abbiam visto pochi giorni fa (anelli, cavallo, sbarra...) sembravano BB, non solo con spalle enormi ma anche bicipiti di tutto rispetto.
quindi tecnicamente il loro non è superallenamento, ma allenamento pianificato soprattutto sulle spalle e dorsali?!
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