Salve ragazzi,
vi anticipo k ho fatto la ricerca col tasto trova e nn ho trovato la risposta k cercavo

Come faccio ad aumentare la quantita di fibre nella mia metabolica?
ovviamente nn ditemi d prendere un integratore xke cosi sarebbe troppo facile...

Ho bisogno d + fibre ma nn devo aumentare la quantita di verdure x nn superare i 30g di carbo,
m potete consigliare le verdure ,buone x la metabolica, k contengono + fibre?
Dai k sto cagando molle!!!
Grazie