salve raga , avrei un piccolo dubbio da togliermi
da circa un paio di mesi seguo una dieta per definizione e aumento massa muscolare
ed eseguo palestra da circa 2 anni e mezzo
la mia costituzione è snella il mio peso si aggira sui 63 kg sono alto 1.78
la mia dieta si suddivite nei soliti 6 pasti giornalieri

ma ora mi chiedo in 2 settimane e mezzo è possibile aver perso quasi 1 kg
di adipe ?? sono passato da 63 a 62.2 kg

premettendo che mi peso regolarmente la mattina senza eseguire pasti senza vestiti


SEcondo voi sto perdendo massa muscolare o sto defidendomi ??



GRAZIE A TUTTI COLORO CHE MI AIUTERANNO !!