Dieta a zona..decision giusta?

[Powa800]

Decisione presa : dimagrire! Mi è stata consigliata la dieta a zona! prima di iniziare questo percorso vorrei conoscere qualche opinione...ne ho sempre sentito parlare ma ora mi toccherebbe mettrela in pratica! E' un buon rimedio per dimagrire?

[gael89]

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[capoeirageracao]

ogni dieta va bene se fatta con deficit calorico porta ad una perdita di peso
la zona la vedo bene per chi è abbituato a molti carboidrati ed a sistemare l'insulina,come ogni dieta però ha il pro e contro...contro a mio avviso troppo impegnativa da fare nel senso dei blocchi + che dieta diventa un calcolo matematico e di bilancio,però se vuoi seguirla nessun problema