è fuori ogni discussione la maggior efficacia dei manubri per il lavoro che compiono. Inoltre credo che con i manubri si possano quasi azzerare le probabilità di asimmetrie.

Inoltre ho trovato i migliori risultati con i manubri (ovviamente diversificando le varianti).

che dite? io mi sento spinto a non utilizzare mai più il curl bilanciere.
solo manubri